Рецепты из сельдерея: суп для похудения, салат, заготовка сельдерея на зиму, курица с сельдереем.

Суп из сельдерея для похудения готовится следующим образом.

Чтобы приготовить суп из сельдерея для похудения, зеленый и репчатый лук необходимо измельчить и обжарить на оливковом масле в течение 1-2 минут. После этого к луку добавляется чеснок, пропущенный через чесночный пресс, тмин и карри. Все тщательно перемешивается и еще немного обжаривается на медленном огне. Далее кубиками нарезается сельдерей, помидоры и морковь, цветная капуста разбирается по соцветиям, а белокочанная - шинкуется. Все это выкладывается в кастрюлю для супа (в том числе и обжаренный лук), добавляется вода, специи бульонные кубики при необходимости. Вариться суп из сельдерея для похудения до готовности, перед подачей на стол в каждую порцию добавляется измельченная зелень.

Кроме того, сельдереевый суп для похудения обладает специфическим вкусом, и не все смогут питаться им на протяжении 14 дней.

Сельдерей для похудения

Суп из сельдерея для похудения

Сельдерей содержит уникальный набор питательных элементов и всего пару десятков килокалорий на 100 г продукта. У сельдереевой диеты практически нет противопоказаний, что делает сельдерей идеальным продуктом для похудения.

Один из вариантов использования супа с сельдереем для похудения – диета на боннском супчике .

И сельдерей при этом действовал на нее как некая “виагра для женщин”. Но помимо своего положительного воздействия на либидо, сельдерей весьма хорош и для похудения (правда, если не употреблять его, как Помпадур, с шоколадом). То есть можно хрустеть сельдереем и одновременно и повышать свою сексуальность, и улучшать фигуру.

Еще раз напоминаем, что неотъемлемыми пунктами питания является суп из сельдерея для похудения в максимальных количествах, а также не менее 1,5-2,5 литров воды КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Для начала научимся правильно готовить суп. Суп из сельдерея для похудения можно готовить несколькими способами. Первый способ приготовления суп подойдет для более строгой диеты.

Для приготовления второго варианта супа из сельдерея для похудения необходимо взять:

Если ананасы, которые всем известны как натуральные «сжигатели жира» для вас не по карману, их можно заменить гораздо более дешевым сельдереем.

• 1-й. в течение дня пьем свежевыжатый фруктовый сок, разведенный питьевой или дистиллированной водой и едим овощной суп.

3. Суп из сельдерея для похудения оказывает благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом, способствует очищению организма, приводит в норму водный обмен.

Суп из сельдерея для похудения в качестве диеты рассчитан на 7 дней. Каждый день вам необходимо съедать по тарелке супа. В остальные приемы пищи вам разрешены овощи, кроме картофеля, и фрукты, кроме бананов и винограда. При позывах жажды рекомендуется употреблять минеральную негазированную или очищенную питьевую воду.

• Отвар корней сельдерея полезен при гастритах, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, при запорах.
• Употребление сельдерея рекомендуется при аллергиях, воспалениях, заболеваниях щитовидной железы и мочеполовой системы.

Суп из сельдерея для похудения в качестве диеты имеет ряд преимуществ перед остальными методами:

• 2-й. то же, что и в 1-й.
• 3-й. ешьте фрукты в любом количестве, кроме бананов.
• 4-й. то же, что и в 3-й. Добавляем после каждого приема пищи свежевыжатый сельдерейный сок (из зелени и корнеплодов).
• 5-й. На завтрак – фрукты и биойогурт. Обед – салат из сельдерея, кресс-салата, моркови, изюма и чернослива. Ужин – морковь и капуста, приготовленные на пару, запиваем сельдерейным соком.
• 6-й. Завтрак – геркулесовая каша, фрукт и биойогурт. Обед – салат, как и в 5-й день, 3 ломтика поджаренного на растительном масле хлеба. Ужин – паровая капуста, отварной картофель, печеные яблоки.
• 7-й. едим каши, хлеб, мед, свежие овощи и фрукты. Пьем сок сельдерея.