Баня для похудения

Если у вас есть такая возможность – сделайте обертывание для похудения. Это может быть медовое или кофейное обертывание. Нанесите медовую или кофейную смесь для обертывания на распаренную кожу в проблемных участках и замотайте пищевой пленкой. Через 10-15 минут снимите пленку и сделайте массаж.

Баня как средство для похудения

4. Пар для похудения нужно делать посуше.

И помните мои советы из прошлой статьи о бане для похудения.

Не надо терпеть и сидеть до упора в бане для похудения, не смотрите, что кто-то сидит гораздо дольше Вас.

2- и не надо сразу париться в бане для похудения подолгу и помногу.

В идеале - это применять  плавание для похудения в сочетании с похудением в парилке (под плаванием для похудения я, как всегда, подразумеваю спорт вообще).

Обертывания для похудения в бане

Баня для похудения: начинаем процедуры красоты!

Баня для похудения даёт эффект, если париться 1-2 раза в неделю, в зависимости от самочувствия. При таком режиме вес снижается постепенно, без вреда для организма. Важно знать, что банные процедуры подходят не всем: имеются противопоказания. Но, если вы здоровы, баня – отличный способ улучшить настроение, укрепить организм и убрать лишние килограммы!

Начнём с самого начала - собираемся в парилку, в баню для похудения.

Второй и последующие заходы - главные для нашей цели, для похудения в бане.

Первое, что надо сделать, придя в баню для похудения или парилку - это принять душ, просто смыть с себя пыль и пот, мыться с мочалкой перед парилкой не надо.

Перед входом в баню для похудения можно ополоснуться под душем (тут кому как больше нравится, некоторые предпочитают заходить сухим в парную, лично я больше люблю споласкиваться перед заходом).

Но использовать баню как средство для похудения страдающим ожирением следует осторожно, особенно страдающим патологическими формами ожирения. Это можно делать при 1-2-й степенях, когда еще не возникли признаки сердечно-сосудистой недостаточности.

Как приятно вдохнуть запах дров, распаренного веника, ощутить всем телом жар парной и после него бодрящую холодную воду. Многие любят баню за то, что она даёт молодость и несравнимое ни с чем чувство лёгкости, как будто 5 кг – с плеч. Но баня – это не только приятное средство поддержать здоровье и снять усталость. Среди множества способов сбросить лишний вес очень ценится этот народный метод – баня для похудения .