Рецепт супа из сельдерея

Все ингредиенты измельчаем и заливаем томатным соком. В случае если сок не покрывает все овощи, добавляем немного воды. После закипания супа, оставляем его на десять минут томиться на медленном огне.

Есть еще одна разновидность сельдереевого супа, с надземной частью растения. В альтернативный рецепт входят: 3 литра воды, пучок зелени сельдерея, кочанчик капусты (как на щи), 6 средних луковиц, 2 помидора и болгарский перец, а также специи. Варить 15 минут.

Рецепты сельдереевого супа

На следующей неделе меню сельдереевой диеты повторяется. В конечном результате через две недели Ваш организм очиститься, и избавится от лишних жировых отложений. Конечно, это произойдет лишь при условии строго соблюдения меню диеты. Никакие сладости и кондитерские и т.д. не допускаются.

Второй рецепт сельдереевого супа

Дневная порция супа делится на три части. Меню сельдереевого метода снижения веса:

Для приготовления сельдереевого супа необходимо:

• корень сельдерея — 200 гр,
• кочан капусты (небольшой),
• лук ( белый или синий) — 6 шт,
• морковь — 600 гр,
• перец болгарский (зеленый) — 2 шт,
• помидоры — 6 шт,
• стручковая фасоль (зеленая),
• зелень,
• томатный сок — 1,5 литра.

Для второй разновидности супа из сельдерея необходимо: 3 литра воды, пучок сельдерея, капусты столько же, сколько и на обычные щи, 6 среднего размера луковиц, 2 томата и болгарский перец со специями. Варить такой суп требуется в течение 15 минут.

Все блюда должны быть или отварены, или приготовлены на пару. Жарить продукты категорически запрещается. Запрещается употребление спиртных и газированных напитков, а также надо полностью отказаться от хлебо-булочных изделий. Как только вы чувствуете голод, надо съесть немного супа. Нельзя изменять рацион питания или отклоняться от него, а также запрещено заменять одни продукты другими.

Для приготовления второго варианта супа из сельдерея для похудения необходимо взять:

Четвертый день имеет немного другое меню. В этот день кроме супа разрешается еще один литр нежирного кефира и три спелых банана.

Для приготовления супа по этому рецепту вам понадобятся следующие продукты. Сто пятьдесят – двести пятьдесят грамм корня сельдерея, маленький качан капусты, по пять штук моркови и луковицы, два сладких болгарских перца, триста грамм стручковой фасоли, пять помидоров, любая зелень по вкусу, полтора-два литра томатного сока или томатной пасты, разбавленной водой.

Уникальные полезные свойства сельдерея были известны давно, но, видимо, не всем. Еще в прошлом веке эта зеленая культура не считалась столь популярной, как теперь. У сельдерея съедобны и насыщены ценными веществами и листья, и стебли, и массивный корнеплод. Листья сельдерея богаты аскорбиновой кислотой и каротином, корень содержит до 5% сахара, а также калий, кальций и фосфор. Во всех частях сельдерея есть никотиновая и глютаминовая кислоты, а в стеблях много соли (натрия хлорида), что позволяет не досаливать блюда из сельдерея искусственно. Народная медицина советует использовать стебли вместо соли при болезнях желчного пузыря, почек, отложении солей в суставах. Корневой сельдерей обладает мочегонным и общеукрепляющим свойствами, в гомеопатии вытяжки из сельдерея применяют при заболеваниях половых органов.

Для приготовления супа по этому рецепту вам не потребуется томатный сок. Это хорошо для тех, кто его не любит. Поэтому и для них сельдереевая диета будет кстати.

Тип диеты - низкокалорийная

Сидя на такой диете три дня вы сможете избавиться от трех килограмм, а если продержитесь неделю, то потеря веса может достигать пяти килограмм. Если же выдержите сельдереевую диету до конца, то вряд ли у вас еще останутся лишние килограммы.

• 1-й день. В течение дня суп из сельдерея + фрукты (любые, кроме банана);
• 2-й день. В течение дня суп из сельдерея + овощи (сырые);
• 3-й день. В течение дня суп из сельдерея + Картофель в мундире — 1 шт + разные овощи в любом количестве;
• 4-й день. В течение дня суп из сельдерея + 1 литр кефира (нежирного) + бананы — 3 шт;
• 5-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (рыба) + помидоры — 6 шт + 2 литра воды.
• 6-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (овощи);
• 7-й день. В течение дня суп из сельдерея + рис (небольшое количество) + овощи (сырые).

Рецепт № суп из сельдерея с овощами 2

Важно питаться строго в соответствии с меню. При этом категорически возбраняется употреблять в пищу сладости, мучные изделия, газировку, алкоголь, закатки, соль и сахар.

М ожет название и не слишком заманчивое для большинства людей, но все же результат впечатлит любого. Сельдереевая диета больше всего подойдет людям, желающим достичь больших результатов за короткий промежуток времени. Этот способ похудения, основанный на сельдереевом супе. нормализует обменные процессы организма, работу почек и печени, улучшит кровообращение и выведет все шлаки и токсины из организма. Словом, будите себя чувствовать на десять баллов. Диета рассчитана на две недели. меню каждого дня будет изложено ниже. Необходимо строго его придерживаться и сельдереевый результат себя ждать не заставит.

Диета, основанная на преимущественном употреблении сельдерея, не только тонизирует организм, но и дает ему возможность сбросить лишние килограммы. Сельдереевая диета рассчитана на 14 дней, и рацион ее состоит из особого сельдереевого супа, некоторых белковых продуктов, сырых овощей и чистой воды. Сельдереевый суп надо употреблять не меньше 3 раз в день и рецепт его таков: небольшой кочан капусты, 200 г корня сельдерея, по 6 штук луковиц, морковок и томатов, 2 зеленых перца и 1,5 л томатного сока. Овощи мелко нарезаются, укладываются в кастрюльку и заливаются соком. Помешивая, доводите супчик до кипения на сильном огне и кипятите 10 минут, затем накрываете кастрюлю крышкой и уже на малом огне кипятите еще 10 минут.

Как уже было отмечено выше, в основу рациона сельдереевой диеты легли сельдереевые супы. Для приготовления одной из двух вариаций данных супов вам потребуются: небольшой кочан капусты, 200 грамм корня сельдерея, 6 больших луковиц, морковок и помидоров, 400 грамм стручковой фасоли, 2 зеленых перца и 1,5 литра сока томата. Овощи и сельдерей мелко режутся, кладутся в кастрюльку и заливаются томатным соком. Весь этот своеобразный салатик должен всецело утонуть в жидкости. Далее, равномерно помешивая, доводите все это до кипения на сильном огне, кипятите в течение 10 минут, после этого прикрываете крышкой и уже на тихом огне кипятите еще минут 10.