Что делать если после похудения обвисла кожа?

Хотя за такой периодвполне возможно. а куда после похудания кожа обвисшая делась. втянулась обратно чтоль?

Обвисшая после похудения кожа – не приговор, а операцию по иссечению кожаных фартуков приходится делать только рекордсменам книги Гиннеса по сбрасыванию лишнего веса. А они в большинстве своем весили до похудения «немного за двести».

Так, может быть, эту проблему решит пластическая хирургия, которая просто «отрежет» все излишки? Большинство пластических хирургов рекомендуют выждать два года после похудения. И лишь затем начинать думать о хирургической подтяжке кожи. Такой срок позволит вам для начала исчерпать все естественные, заложенные в наш резерв природой, средства подтяжки кожи, прежде чем решиться на дорогостоящую и потенциально опасную операцию. Конечно, в некоторых особо запущенных случаях без пластической хирургии не обойтись. Но все же лучше до этого не доводить, а попробовать предотвратить неприятные последствия.

Восстановление и подтягивание кожи после похудения будет проходить лучше, если вы будете заниматься спортом – фитнесом, аэробикой, бегом или плаванием, а лучше несколькими видами. В противном случае кожа вряд ли восстановится. Кардиотренировки улучшают обмен веществ, активизируют циркуляцию крови и увеличивают приток кислорода в организм. Их общее благотворное воздействие скажется и на состоянии кожи.

Особенно часто с такой проблемой сталкиваются женщины после 30 лет, когда кожа теряет свою юношескую эластичность, либо женщины с первоначально большой массой тела. Больше всего подвержена отвисанию кожа на животе. на внутренней стороне бедер и рук, на лице и шее. Но неприятного результата можно избежать.

Наконец-то удалось сбросить лишний вес. Но вид дряблой и обвисшей кожи живота, или кожи бедер не радует. И тогда возникает вопрос как подтянуть кожу после похудения? Узнайте как это сделать!

Хорошая новость в том, что после похудения кожа обязательно подтягивается, и вместе с этим уходит целлюлит. Особенно на ягодицах и задней части бедер.

Девушки и женщины, которым нужно сбросить более 10 кг, вполне обосновано боятся того, что после похудения их кожа повиснет некрасивым мешком, а не окажется на том месте, где ей и положено быть. Действительно, самая большая проблема самостоятельного похудения – сохранение здоровья и приличного внешнего вида, в том числе и тонуса кожи .

Часто в погоне за результатом мы забываем о возможных последствиях, и вот стремительно сбрасывая килограмм за килограммом, мы лишь только радуемся этому. Но вот беда, когда потеряв заветные килограммы в короткие сроки в зеркале мы видим обвисшую после похудения кожу. и не знаем что же теперь делать, как бороться с этим. Как подтянуть кожу на животе, и других местах?

Так же стоит утром и вечером принимать контрастный душ, это поможет вам подтянуть кожу живота. и прочих проблемных мест тела. Так же стоит пользоваться мочалкой с жестким ворсом, и обливать проблемные места чуть ли не холодной водой. Помните что все это нужно делать постепенно. Борьба с образовавшимися складками после похудения, это дело не одного дня.

• Худейте медленно! Вспомните, сколько времени вам потребовалось, чтобы набрать лишние килограммы? Наверное, это случилось не за одну неделю. Так почему же потерять их вы хотите за одну неделю? Разумеется, каждой женщине, твердо решившей похудеть, хочется стать стройной как можно быстрее. Но спешить не стоит! Диетологи в один голос твердят, что медленное похудение предпочтительнее быстрого, и рекомендуют сбрасывать не более 0,5-1 кг в неделю. Более быстрое похудение наносит серьезный удар по здоровью. Кроме того, большинство людей просто не способны поддерживать достигнутый после быстрого похудения вес в течение долгого времени и вновь набирают скинутые с таким трудом килограммы, а часто еще и с лихвой.

Сбылась ваша мечта – вы похудели! Но вот дряблая, обвисшая кожа после похудения – что с ней делать? Ничего удивительного, это – неизбежное и неприятное следствие быстрого снижения веса. С возрастом последствия проявляются в более сильной степени, так как кожа сильнее теряет тонус.

И наконец, кожа нуждается во внешнем уходе. В основном, это использование кремов и разнообразных косметических средств. Но еще более важно помочь коже удалить омертвевшие клетки. Использование скрабов на проблемных местах усиливает кровообращение. Одним из лучших средств для подтяжки кожи после похудения является обычный кофе, натуральный, крупномолотый, и невареный.

Любая женщина желает похудеть, чтобы обрести красивую фигуру и вряд ли кому хочется променять складки жира на растянутую свисающую кожу. Ведь потеряв большое количество жира можно вместо роскошной фигуры приобрести обвисшую и дряблую кожу. Обычно так происходит, если похудела женщина после 30 лет, когда уже кожа не так эластична и упруга, как в молодости.

Не забывайте о физической нагрузке. Для начала подойдет даже гимнастика на 15 минут. Затем следует пару раз в неделю посещать тренажерный зал, или заниматься дома с дополнительным весом. Например, можно покачать пресс. Подобная нагрузка ускоряет обмен веществ, а это значит, что ускоряется регенерация клеток, и все обменные процессы в организме. Эти процедуры помогут вам подтянуть кожу после похудения.

Основными характеристиками и свойствами кожи являются эластичность и упругость. Они и влияют на способность кожи стягиваться после похудения. Как определить, насколько эластична кожа? Нужно просто ущипнуть себя, захватив кожу указательным и большим пальцем, и повернув складку. Если этот поворот сделать трудно – то у вас превосходная подтянутая кожа. А если при повороте возникают мелкие морщинки – уровень эластичности средний. Когда кожа находится в плохом тонусе, складка будет расправляться плохо.

Медики убеждены, что безопасно для здоровья и эстетичного внешнего вида тела можно терять всего 2 кг в месяц. Тогда и дополнительные меры по подтяжке кожи после и во время похудения не понадобятся. Но кто из нас согласен на такие темпы, когда нужно похудеть, например, с 54 размера до 44? Да и при рациональном питании и физической нагрузке такой медленный темп в начале похудения обеспечить сложно.