Ароматерапия для снижения веса. Как похудеть при помощи эфирных масел

При помощи масел, ароматерапия. позволяет вам похудеть качественно, без возникновения косметических дефектов кожи – растяжек, целлюлита и растягивания кожи, придаст тонус коже и мускулатуре.

Трудный рабочий день, усталость, нерешенные проблемы приводят к тому, что аппетит берет верх над здравым смыслом, и прощание с жировыми отложениями опять откладывается до лучших времен. Окончательно разочаровавшись в своей силе воли и стойкости, ты машешь рукой на все запреты и снова предаешься поглощению пищи. Но выход из этой, казалось бы, тупиковой ситуации есть. И он гораздо ближе, чем ты думаешь.

Для нас важно, что с помощью ароматерапии можно похудеть, снизить вес. Конечно, на первый взгляд звучит несколько фантастично. Однако, даже если вы не склонны полностью доверяться ароматным маслам, то выберите этот метод в качестве дополнительного – к диетам или физическим нагрузкам. Вы увидите, что эфирные аромамасла действительно помогают избавиться от лишнего веса, это не только действенно, но и очень приятно.

Подтяжка живота при помощи масел

Говоря о "мезотерапия", подразумевают популярную салонную процедуру, её также называют «уколы красоты», поскольку она помогает коже лица омолодиться и похорошеть. Причем, от таких «уколов» эффективно уничтожается целлюлит и удается избавиться от нежелательных килограмм. Данная процедура заключается в том, что лекарственный раствор вводят при помощи уколов, которые расщепляют жировые отложения, что дает возможность оказать воздействие на небольшой проблемной зоне. По этой причине людям, желающим избавиться от десяти килограмм сразу, данная процедура не подойдет.

Но помните, что и в ароматерапии есть свои противопоказания, например, можжевеловое масло нельзя употреблять беременным женщинам, а масло апельсина нельзя наносить на кожу перед выходом на солнце, во избежание ожогов.

Итак, что же представляет собой ароматическая диета и с чего следует начинать? Для начала выберите запахи, вдыхание которых доставляет вам удовольствие. Это могут быть нейтральные пищевые ароматы – ваниль, зеленое яблоко, корица. А также любые другие запахи, в зависимости от ваших предпочтений. Вдыхайте ароматы до и во время еды, а также просто в течение дня. Вечером можно даже "питаться" одними лишь запахами, что очень благоприятно скажется на вашей фигуре.

Для того чтобы похудеть с помощью ароматерапии, необходимо выбрать запахи, вдыхание которые приносит удовольствие и умиротворение. Многим нравятся нейтральные запахи, например зеленое яблоко, корица или ваниль. Вдыхать ароматы рекомендуется в течение дня, а также во время еды.

В особенности нередко чувственный голод возникает по вечерам. Дело в том, что к концу денька рациональная часть сознания несколько притупляется, и в активную работу вступает чувственная. Вот она-то и принуждает нас объедаться, не отдавая для себя в этом отчета. Оказывается, держать под контролем этот процесс можно при помощи ароматерапии. Увеличивая количество ароматичных сигналов, поступающих в мозг, можно "одурачить" себя самого и вынудить мозг мыслить, что съедено больше.

Для того чтобы похудеть с помощью ароматерапии, необходимо выбрать запахи, вдыхание которых приносит удовольствие и умиротворение. Многим нравятся нейтральные запахи, например зеленое яблоко, корица или ваниль. Вдыхать ароматы рекомендуется в течение дня, а также во время еды.

Некоторые по причине цены и болезненности процедур предпочитают отказываться от мезотерапии вовсе. Но, как мы знаем, прогресс никогда не стоит на месте, и некоторые салоны предлагают услуги безинъекционной мезотерапии, при которой коктейль, сделанный из липолитиков, отлично активизирует процесс разрушения жировых отложений, и вводится он под кожу только при помощи специальных каналов. Чтобы добраться до проблемных мест, используется электрический ток.

Метки к статье Как похудеть при помощи ароматерапии. запахи, голод, денек, тому

Помимо непосредственно применения эфирных масел на кожу, ароматерапевты при похудении рекомендуют вдыхать масла, которые помогают снизить аппетит. Делается это просто - зажимаете одну ноздрю и делаете сильный вдох второй, потом наоборот. Это особенно полезно людям, которые страдают от психологического голода, то есть тем, чей аппетит может быстро проснуться от красивого пирожного на прилавке. Захотели пирожное - сразу вдыхаете эфиры масла. Те же, кому важно не переедать, могут пользоваться этим способом непосредственно перед едой, делая каждой ноздрей 3-4 вдоха. Рекомендованные запахи - мята, ваниль, зеленое яблоко, корица.

К тому же приятные запахи действуют успокаивающе на нервную систему. А ведь многие из нас переедают именно из-за постоянного чувства беспокойства. Поэтому ароматерапия – лучший способ подавить аппетит, а попутно и избавиться от привычки "заедать" неприятности. К тому же этот способ контроля над весом абсолютно безвреден.

Техника вдыхания запахов довольно простая: необходимо зажать одну ноздрю и сделать три глубоких вдоха другой. После этого надо поменять ноздрю и повторить проделанные действия. При сильном аппетите рекомендуется вдыхать запахи как можно чаще. Время от времени надо менять ароматы, поскольку привыкание снижает эффективность методики.

При использовании ароматерапии нужно хорошо помнить, что она имеет и свои противопоказания. Так масло можжевельника нельзя употреблять при беременности, а масло апельсина нельзя наносить на кожу прямо перед выходом на солнце.

Особенно часто эмоциональный голод появляется по вечерам. Дело в том, что к концу дня рациональная часть сознания несколько притупляется, и в активную работу вступает эмоциональная. Вот она-то и заставляет нас объедаться, не отдавая себе в этом отчета. Оказывается, контролировать этот процесс можно с помощью ароматерапии. Увеличивая количество ароматических сигналов, поступающих в мозг, можно "обмануть" самого себя и заставить мозг думать, что съедено больше.

Ученые давно заметили, что люди, которые потеряли обоняние, сильно набирают в весе. Это происходит в результате того, что чувство насыщения идет из мозга, а не из желудка. Голод бывает физическим и эмоциональным. Последний особенно часто проявляется по вечерам, когда притупляется рациональная часть сознания. В результате человек начинает объедаться, не отдавая себе в этом отчета. Контролировать этот процесс помогают ароматические сигналы, которые поступают в мозг и притупляют чувство голода.