Считаем калории и худеем

В настоящее время проблема избыточного веса является одной из самых острых. Врачи «Центра энерго-информационной медицины» разработали авторскую методику - программу «Едим и худеем».

И самое главное. При всех своих достоинствах данная программа позволяет худеть в среднем на один килограмм в неделю. Неплохо, правда?

Комплексная программа коррекции фигуры

Вы сбросите лишние килограммы с помощью программы «Едим вкусно и худеем», и, придерживаясь нестрогих, вполне доступных правил, будете оставаться в форме, прекрасно выглядеть и замечательно себя чувствовать.

• Низкая (сидячий образ жизни) – 1,20
• Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) – 1,38
• Средняя (1-5 раза в неделю умеренные тренировки) – 1,55
• Высокая (5-7 раза в неделю интенсивные тренировки) – 1,73

Есть отличная программа. Называется «Худеем за неделю». Что входит в ее «комплекс питания»?

Вот поэтому, Геннадий Петрович мы назвали нашу сегодняшнюю программу «Едим и худеем!»

Программа «Едим вкусно и худеем » - научит вас правильно относиться к еде. Вы научитесь выбирать из изобилия именно то, что действительно вкусно и, вместе с тем, полезно вашему организму.

• От пищи следует получать удовольствие. Она должна оставаться вкусной, разнообразной, новой и интересной. Следует худеть, оставаясь гурманом.
• Ни в коем случае нельзя себе ничего запрещать. У любого продукта, даже самого разжирогенного есть некое количество, которое совершенно не помешает нам худеть.
• Есть нужно тогда, когда голодно. Если вам хочется есть вечером, или перед сном, следует это сделать.
• Если еда помогает вам общаться с близкими, ни в коем случае не следует себе в этом удовольствие отказывать.

Многие тысячи людей, перепробовавшие на себе множество диет пришли к выводу, что единственный и правильный шаг – изменения привычек питания – раз и навсегда. Это как раз то, над чем работает программа « Едим вкусно и худеем »

Это вообще не диета, а программа, благодаря которой без особых усилий и чувства голода, комфортно, питаясь правильно и разрешая себе, раз в неделю кушать то, что вы любите - похудеть, хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть.

Благодаря программе « Едим вкусно и худеем » - вы решительно измените свою жизнь! Вы улучшите свое здоровье, настроение и наладите отношения с противоположным полом!

А главное – вы навсегда избавитесь от комплексов связанных с полнотой, так как это не диета, которая рассчитана на небольшой срок, а программа. которая научит вас правильно питаться и которой вам не составит труда следовать всю жизнь.

Понятно, что с учетом этих требований наша программа здорово отличается от всех диет известных ранее.

О программе: - «Едим вкусно и худеем! »

Давайте поговорим о принципах программы «Худеем за неделю». Сама программа из шести частей состоит. Она заботиться не только о теле, но и состоянии вашей души. Программа начинается с настроя психоэмоционального. Почему важен аспект данный? Потому что вы должны каждый день настроить себя на то, что у вас все получится, и что вы добьетесь того, о чем так мечтаете.

Напомню главное - все продукты можно условно разделить на три группы - жирогенные, нежирогенные и промежуточные. Наша стратегическая задача научиться насыщаться нежирогенными, а жирогенные и промежуточные использовать по мере надобности, как лакомства, с целью получения от пищи максимального удовольствия. И нам все можно! А если ничего не запрещено, то научиться есть мало жирного, проще простого. Ведь никто у нас ничего не отнимает! И завтра не отнимет!

Согласись со мной, что любая группа диетического питания или таблетки для снижения веса, стоят намного дороже. Кроме того, деньги, которые вы за это время (три месяца) потратили бы на сладости, мороженное, жирные деликатесы – гораздо превысили бы сумму, потраченную вами на программу: « Едим вкусно и худеем ».