Как похудела Ксюша Бородина на 12 кг и как похудела я на 10 кг?

За неделю использования Диеты Ксении Бородиной можно похудеть на 5-10 килограммов, вероятно, поэтому Ксюша так быстро похудела. Всего через каких-то 2 недели с начала использования своей диеты Бородина появилась на одном из светским раутов ошеломляюще худой.

Огурцы настоящая панацея для желающих похудеть, достаточно только оценить, как похудела Ксения Бородина за короткий срок. Надеемся, что огуречная методика придется вам по вкусу и по душе.

К слову сказать, Ксения никогда не отличалась особой субтильностью, и для похудения она использовала самые различные методики, включая систему раздельного питания, разгрузочные дни и т.д. Кроме того, Бородина постоянно посещала тренажерные залы. однако в связи с напряженным рабочим графиком было трудно соблюдать регулярность, как следствие – физические нагрузки не принесли должного эффекта. В 2009 году Бородина родила дочку, и ее вес еще больше увеличился. Конечно, никто не ожидал от молодой мамы особой смены имиджа, однако к всеобщему удивлению Ксения не только вернулась к работе, но сильно потеряла в весе. У светской хроники появился свежий материал: как похудела Бородина?

Бородина родила уже ой как давно. Однако милых барышень продолжает интересовать вопрос,как же похудела Ксюша Бородина?

Интерес к жизни звезд шоу-бизнеса совершенно неистребим у некоторой категории людей. Неважно, каких сторон жизни это касается, будь то развод, рождение ребенка, свадьба и, безусловно, изменения в имидже. Ксения Бородина популярная телеведущая, родила уже давно, но интерес к тому, как похудела Бородина после родов. не утихает до сих пор. Устав от различных сплетен и слухов, Ксения написала книгу, ставшую почти бестселлером среди худеющих людей: «Худеем вместе с Ксений Бородиной ».

На ужин был тот же самый салат, что и в обед. Иногда Ксения Бородина заменяла салат на несколько свежих огурцов. Два раза в неделю в рацион питания можно включать отварное мясо. Главное правило этой диеты заключается в том, что в день надо съедать не менее четырех огурцов. Надеюсь, вы теперь знаете, как похудела Ксения Бородина .

1. Плюс первый. Заключается всё в том же высоком содержании хлорофилла в овощах, входящих в меню диеты. Хлорофилл, хранимый в зеленых частях овощей (огурец, авокадо, салат, оливки, шпинат, петрушка, укроп, ревень, разнообразные виды капусты, кабачок, лук зеленый, перец болгарский зеленого цвета и т.д…) эффективно способствует снижению веса. Этот факт был давно доказан Учеными из Университета Мичиган, США. Кстати, впоследствии, благодаря их открытию и появилась «зеленая диета», созданная специально для людей, страдающих ожирением. Но, как отмечает редакция нашего сайта, Диета Ксении Бородиной более адаптирована под современного человека и приносит не менее достойные отвесы.
2. Плюс Второй. Витамины. Ну, куда же без них? Особенно, если Вы не хотите навредить здоровью, но при этом намерены изрядно похудеть. Зеленые овощи содержат больше всего витаминов. К примеру, зеленый перец несет в себе гораздо больше витамина С, омолаживающих организм фитонцидов, полезных винной и лимонной кислоты, чем перец красный. Также обстоит дело и с другими овощами из меню диеты Ксении Бородиной.
3. Плюс третий. Это, безусловно, низкая калорийность всех и каждого овоща из рациона диеты Ксюши. Многие из них и вовсе обладают калорийностью отрицательной (капуста, шпинат). Ежедневное потребление калорий в Диете Ксении Бородиной не превышает 400 ккал, хотя голод практически не ощущаем. Коснувшись темы насыщения, мы плавно переходим в четвертому плюсу Диеты Ксении Бородиной.
4. Плюс четвертый. Сытость. В прекрасном утолении голода можно поблагодарить всё те же зеленые овощи. Благодаря высокому содержанию грубых волокон в капусте, авокадо, кабачке и др. (теме снижения веса посредством этих волокон посвящена статья Крупноволокнистая диета ) к нам быстро приходит чувство насыщения. В снижении аппетита также участвует и главный компонент меню Ксении Бородиной – огурец. Он на 96% состоит из природной воды, воды экологической и крайне полезной, которая заполняет объем нашего желудка и заставляет организм посылать импульсы в мозговые центры «сытости».
5. Плюс пятый и последний. Отличный результат! В несомненных плюсах Диеты Ксении Бородиной нельзя не отметить достойные снижения в весе. Из 100 добровольцев с ИМТ от 18 до 30, опробовавших диету, 92 похудели от 5 до 12 кг за 1 неделю. Оставшиеся 8 человек не стали оканчивать курс диеты по различным причинам. Но факт остается фактом: Диета Ксении Бородиной позволяет быстро похудеть. И, что самое интересное, вес после диеты практически стоит на месте. Примером тому может послужить сама Ксения, которая в прямом эфире съедает различные калорийные блюда и…не толстеет ни через неделю, ни через месяц. Сама звезда в интервью признается, что и хотела бы «сжигать» калории, получаемые от вкусной и не самой диетической пищи, но, к сожалению, времени на спортзал у неё катастрофически не хватает, поэтому и приходится пользоваться своим «железным» способом похудеть – диетой Ксении Бородиной.

Как бы то ни было, сейчас Ксения Бородина, не только похудела и сменила имидж, стала выглядеть еще более привлекательно и, по собственным словам, повзрослела и поумнела. Все эти приятные изменения натолкнули ее на мысль написать книгу о том, как ей это удалось. Способствовали задумке также и постоянные вопросы коллег по работе.

Последнее время от знакомых постоянно слышу вопрос: как похудела Ксения Бородина? В свое время на нашем сайте мы уже размещали рассказ о диете Инны Воловичевой из Дом-2. Видимо пришло время рассказать и о Ксении и ее методе. Ведь эта девушка является достаточно известной личностью, и постоянный интерес к ее персоне со стороны людей понятен.

Оказывается, Бородина склонна к полноте и поддержание формы у нее отнимает много времени и сил. Но прошло какое-то время и мы просто не узнали телеведущую, она значительно похудела и похорошела (сейчас ее вес составляет 45 кг). В чем же здесь секрет? Как похудела Бородина?

Информация о том, как похудела Бородина, бесплатно имеется в Интернете. Однако в книге Бородина озвучивает аспекты своего похудения, которые вызывают некоторые сомнения. Прежде всего, вместо разгрузочных дней Ксения использует очистительные клизмы. которые делает перед сном. Согласитесь, странный выбор для человека, имеющего почти неограниченные возможности (в том числе и финансовые) для коррекции веса и поддержания его в оптимальном состоянии. Частое применение клизм чревато осложнениями в виде геморроя, нарушения микрофлоры кишечника и потерей способности к естественной перистальтике. Однако факт остается фактом: неприятная процедура позволила Ксении похудеть, и судя по ее цветущему виду, осложнений в ее здоровье пока нет.