Чем полезен чай с молоком для похудения

А вот ещё один рецепт зеленого чая с молоком для похудения: заварить зеленый чай водой, добавить к нему молока в пропорции 50% на 50%. Затем процедить и поставить томиться на медленный огонь в течение нескольких минут. Таким образом, напиток готов к употреблению.

• 1. В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
• 2. Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
• 3. Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
• 4. Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.

Почему именно зеленый чай?

Чай с молоком славится своими «похудательными» свойствами – вы пьете чай и худеете одновременно. По большому счету неважно, какой чай пить – черный, зеленый или цветочный, с различными добавками. Главное, чтобы чай был с молоком.

• Регулярное употребление молокочая снижает риск возникновения злокачественных опухолей;
• Молокочай способствует укреплению иммунной системы и нормализует обмен веществ в организме;
• Чай с молоком – средство успокаивающее, а значит, его можно пить при стрессах и бессонницах;
• Такая диета хорошо влияет на состояние кожи, делая ее более здоровой, мягкой и гладкой;
• Молокочай оказывает очищающее действие на множество важных систем организма: кровеносную, нервную, мочеполовую, а так же на желчный пузырь и печень;
• Молоко, входящее в состав этого замечательного напитка, является источником витаминов и полезных веществ, а чай позволяет как нельзя лучше усвоить эти элементы;
• Молокочай отлично подходит для похудения, так как он значительно снижает аппетит и хорошо утоляет голод. Поэтому диета с использованием этого полезного напитка не будет мучительной, а превратится в приятное разнообразие режима питания;

Более полезным считается именно зеленый чай, поэтому сегодня женский сайт You-Pretty.net расскажет об этом чае с молоком для похудения . Приготовьтесь: вас ждут рецепты и отзывы худеющих с помощью чая с молоком!

Зеленый чай с молоком для похудения используют далеко за пределами Китая. Между тем, рецепт относится к традиционной медицине этой страны, и применяется более 2000 лет. Однако ждать особых чудес не стоит – похудение с зеленым чаем представляет собой ни что иное, как старую добрую диету с пониженной калорийностью, чередование разгрузочных дней с циклами обычного питания. Диета с зеленым чаем особенно рекомендуется тем, кто склонен к отекам, набору веса из-за задержки жидкости, не связанной с заболеваниями почек, печени и сердца. Для похудения следует выбрать самый качественный китайский зеленый чай, который вы только найдете. Лучше всего приобрести тот напиток, который продается в аптеке в качестве источника антиоксидантов.

Этот напиток легко переносится организмом, приятен на вкус, не оставляет чувства голода, повышает тонус и работает на очищение от шлаков. Молокочай пить можно ежедневно, а вот разгрузочные дни на нем устраивать чаще, чем раз в неделю не стоит. Один день на чае с молоком позволяет сбросить от полутора до двух килограммов лишнего веса. Противопоказаний этот метод не имеет, разве что личная непереносимость молочных продуктов. Использовать можно для разгрузки как зеленый чай, так и черный. По собственному выбору. Рассмотрим оба варианта.

Частый вопрос – какой именно чай, черный или зеленый, лучше использовать с молоком с целью похудения. По большому счету, это неважно. Зеленый чай для похудения традиционно считается более полезным, однако в сочетании с молоком это не столь важно. Дело в том, что в данном случае мы имеем дело не столько с какой-то диетической системой, сколько со средством, которое поможет нам провести день без пищи, притупит голод. Черный чай, к тому же, дает больше сил, что важно для работающего человека. Поэтому, выбирая чай с молоком для похудения, просто проведите эксперимент, сделав себе перед разгрузочным днем две чашки с разным чаем, и выберите ту, чей вкус вам больше нравится.

Между прочим, зеленый чай в Средней Азии, с молоком и козьим жиром, слегка подсоленный, спасал жизни путников, изнуренных пустыней.

Кстати, помимо разгрузочных дней на зеленом чае с молоком. сам зеленый чай может послужить хорошей основой диеты. Особенно если диета приходится на жаркие летние дни. Летом организму всегда требуется дополнительная жидкость, а чашка зеленого чая прекрасно утоляет жажду. Более того, зеленый чай улучшает пищеварение, как упоминалось ранее.

Недавно попробовала посидеть на чайной диете… Как оказалось - зеленый чай с молоком для похудения очень подходит. Результаты были, хоть я и не сразу заметила, пока не встала на весы! К плюсам диеты могу добавить еще то, что так он быстро охлаждается и его приятнее пить!

Диету на молокочае (самую популярную с использованием зеленого чая) желательно соблюдать один-два дня, потому как за день вы теряете практически полтора килограмма, кто-то больше, кто-то меньше, в зависимости от полноты страдающего. Кстати, необязательно превращать это чаепитие в диету, можно просто каждое утро или вечер пить зеленый чай с молоком для похудения, заменяя привычный легкий ужин или завтрак.

Ученые Университета штата Айова в США пришли к выводу, что частое употребления зеленого чая помимо борьбы с лишним весом защищает организм от риска развития различных заболеваний. Зеленый чай с молоком для похудения считается полезным, так как в нем собрано большое количество полезных веществ. Полифенолы, содержащиеся в этом виде чая, прекрасно защищают кожу от влияния солнечных лучей. Витамин С предотвращает появление морщин, гладкости кожи способствуют также цинк, фосфор и железо, которые тоже входят в его состав. Ко всему прочему зеленый чай насыщен витаминами группы В, отвечающих за нервную систему и правильный обмен веществ. Зеленый чай для похудения считается более полезным, но в случае сочетания с молоком выбор чая особой роли не играет. Разве что чай способствует переработке молока организмом, что актуально для тех, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом. Вещество танин обволакивает слизистую желудка, защищая от негативных воздействий процесса брожения молока.

Существует много различных рецептов зеленого чая для похудения. Его соединяют с молоком или травами, но чаще употребляют в чистом виде. Необходимо взять один пакетик заварки или чайную ложку зеленого чая, залить кипятком и настаивать в течение десяти минут. Чтобы зеленый чай помог нормализовать уровень сахара в крови, необходимо к нему добавить пару листиков мяты и оливкового дерева, и немного виноградных косточек.