Диеты: Диета №1

• Диеты и похудение, диета для здоровья, питание и рецепты для похудения..
• диета 1 день картофель
• Анализ эффективности современных диет для похудения, их плюсы и минусы.
• Сборник популярных диет для быстрого и эффективного похудения.

Шестой день – завтрак: картофельная запеканка с овощами или сыром, стакан минеральной воды; обед: картофельный суп с томатной заправкой, салат из помидоров с растительным маслом, стакан минеральной воды.

Диета: "Минус 1 кг в день"

Пятый день – завтрак: картофель, вареный в мундире, вареная фасоль с растительным маслом, стакан минеральной воды; обед: картофельный суп-пюре с грибами, салат из огурцов, капусты и сладкого перца с растительным маслом, стакан минеральной воды.

Самой древней диетой считается Пифагорова диета, исключающая из себя бобы и продукты животного происхождения. Придумал ее гений геометрии, так как хотел избавиться от избыточного газообразования в кишечнике. Впоследствии диета 1 день картофель развивал, как часть медицины, и диетологию. Диета считалась лекарством от всяческих болезней сердца и печени, желудка и кишечника, а не для похудения.

Второй день – завтрак: картофельная запеканка с овощами, стакан минеральной воды; обед: куриный бульон, картофельный салат с растительным маслом, стакан минеральной воды.

• немного постного мяса (или вареное яйцо);
• тушеную с помидорами морковь;
• 100 г творога или сыра (в день).

Меню картофельной диеты  гибкое и поддающееся корректировке. За день нужно употреблять не более 1 килограмма этого продукта.

Кашицей картофеля лечат ожоги. Отварной картофель используется для ингаляций и согревающих компрессов при бронхитах. Картофель обладает легкоусвояемыми углеводами и сбалансированным минеральным составом. Это позволяет включать его в рацион кардиологических больных. Благоприятно влияет 3-4-дневная диета, состоящая из 1 л молока, 1 кг печеного картофеля и 100 г сахара в сутки (разгрузочный день).

За день можно съесть один килограмм картофеля, сваренного в мундире, разделив его на пять-шесть приемов пищи. Солить нельзя, но зато рекомендуется приправить картофель зеленью (зеленым луком, петрушкой, укропом, тмином), что позволяет хоть в какой-то степени разнообразить рацион.

1 день - воскресенье'20: съела утром 2 яйца, потом в 15:30 одно, и в 19:00 одно. Больше не смогла. После каждого приема пищи пила зеленый чай. Реально помогает в первые дни справиться с голодом.

Первый день – завтрак: картофельное пюре с молоком и маслом, стакан минеральной воды; обед: суп из постной говядины с картофельными клецками, стакан минеральной воды.

Диета (diaita, в переводе с греческого означает образ жизни или режим питания) – это разработанный распорядок питания с обязательным учетом возможностей организма конкретного человека. Продукты и блюда, которые входят в ту или иную диету, должны соответствовать химическому составу, определенному диетологом, потребляться в строго определенное время и диета 1 день картофель.

В то далекое время не существовало диета 1 день картофель и пищи с избыточным содержанием сахара и жиров.

А еще через пять лет появились диета 1 день картофель. которые продвигали средства, способствующие снижению веса. Это были микстуры и таблетки на основе слабительных препаратов, стрихнина, мышьяка, горькой английской соли и стиральной соды. В XX веке свою лепту в развитие диетологии внесли Лалан, Аткинс и Брэгг.

Проблема похудения стала актуальной в середине XIX столетия. В это время в Англии британский ученый Вильям Бантинг в своем письме диета 1 день картофель выдвигает гипотезу о том, что пища, содержащая достаточно много крахмала и сахара, способствует образованию жира в организме.

• Утро: 1 вареная несоленая картофелина
• Обед: 1 вареная несоленая картофелина, 1 стакан кефира.
• Ужин: 1 стакан кефира.

Об истории возникновения диет в настоящее время существует множество мифов, которые отсылают наш в Древний Египт. Однако, многие исследователи считают это ничем иным как диета 1 день картофель. придуманной производителями всевозможных средств для похудения.

Третий день – завтрак: картофельные вареники со сметаной, стакан минеральной воды; обед: картофельный суп с рисом, стакан минеральной воды.

РАЗВЕНЧАНИЕ: Снова ложь. В 100 гр. Картофеля содержится всего лишь 75 ккал. Что меньше чем в стакане апельсинового сока (90 ккал). А это лишний раз доказывает, что картофельные диеты действительно эффективны.

Четвертый день – завтрак: картофель, вареный па молоке, стакан минеральной воды; обед: суп из картофеля с крупами, салат из огурцов с растительным маслом, стакан минеральной воды.

Седьмой день – завтрак: картофельные оладьи со сметаной, салат из огурцов, стакан минеральной воды; обед: картофельный суп на курином бульоне, салат из свеклы, свежего огурца и капусты, заправленный биокефиром, стакан минеральной воды.