Шутки, цитаты и высказывания о фигуре, весе, диетах и здоровом питании

Еда от скуки и плохого настроение - путь к депрессии и ожирению.

Согласно исследованиям английских врачей, для половины взрослого населения еда является средством от скуки, депрессии, одиночества и стрессов.

Интересные факты о бессолевой диете

Предлагаем вашему вниманию 7 самых интересных фактов о диетах.

Лучше всего продаются кулинарные книги. На втором месте стоят книги о диетах – как не съесть то, что только что научился готовить. – Энди Руни

Обмен веществ в организме человека. (Интересные факты)

Но зачастую люди достигают этим обратного результата - наевшись до отвала для "поправки настроения", многие начинают чувствовать вину или впадают в еще большее уныние от набранных килограммов.

Почему женщинам нужен шоколад? Жировых клеток у женщин больше, чем у мужчин, и потому женщины испытывают тягу к высококалорийной пище, которая поддерживает эти клетки.

Очень часто худеющие, успешно сбросившие лишние килограммы на быстрых или жестких диетах, просто не могут вернуться к нормальному питанию, так как начинают толстеть очень быстро чуть ли не от любых продуктов. Если постоянно уменьшать суточный рацион (калорийность), в какой-то момент в организме сработает «защитный механизм», т.е. он будет беречь, а не тратить каждую полученную калорию. Пульс и дыхание может стать реже, снизится температура тела, физически нагружаться вы просто не сможете – все силы будут уходить на формирование запасов, чтобы выжить в наступивших «голодных-холодных» временах. Поэтому не рекомендуется опускать свою суточную калорийность ниже 1200–1500 ккал.

уже через неделю появляются признаки авитаминоза;

Учитывая то, что культ тела и поклонение звездам шоу-бизнеса пришел к нам из Соединенных Штатов Америки, нет ничего удивительного в том, что половина американок денно и нощно сидят на диетах и считают свои калории и сантиметры.

• супы на овощном или слабом рыбном отваре;
• любые овощи, кроме экзотических;
• пшеничный и ржаной хлеб, но не более 200 грамм в день;
• кисломолочные продукты;
• масло (не более 10 грамм в день);
• ягоды;
• обезжиренный творог;
• чай и кофе.

увеличение содержания холестерола в крови, проблемы с сердцем и сосудами (после диет, исключающих углеводы, например, диеты Аткинса);

Смесь жира и сахара в шоколаде способствует выработке в мозге серотонина (гормона радости), который успокаивает женщину, и эндорфина, делающего ее счастливой.

теряется мышечная масса, с которой организм расстается быстрее, чем с жиром;

Дистрибьюторы Колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков.

Люди, которые сидят на различных диетах очень часто затрагивают тему: обмена веществ (метаболизм). Но что по сути мы знаем о нем, кроме того, что если он замедлен / нарушен, то в следствие этого мы набираем лишний вес? В статье мы затронем частые заблуждения об обмене веществ, рассмотрим факторы влияющие на метаболизм и перечислим известные факты.

Диеты захлестнули мир и наше сознание. Женщины делают все, чтобы быть красивыми, и диеты считаются наиболее простым и быстрым способом сбросить лишний вес. Но все ли мы знаем о диетах или есть еще что-то неисследованное?

Как показал опрос в одной из английских клиник, в котором приняло участие 2000 человек, 43% британцев садятся за еду, чтобы избавиться от плохого настроения. При этом четверть из них, опустошив тарелки, чувствуют вину за свою безвольность. А другая четверть дает себе слово с завтрашнего дня начать питаться правильно, справедливо полагая, что путь к здоровью, красоте и успеху лежит в правильном здоровом питании и избавлении от лишнего веса.

Кроме того, желание съесть шоколад у представительниц прекрасного пола возрастает во время стресса, депрессий, при нарушении сна, перед менструацией.

нарушения работы печени, интоксикация, в крайних случаях - цирроз, угрожающий страдающим анорексией и булимией.