Диета на шоколадных конфетах: минус 7 кг за 7 дней!

3. При употреблении сладкого вырабатывается серотонин - гормон удовольствия. Чем больше сахара в крови, тем скорее он вырабатывается. То есть вы перестаете объедаться сладким - уровень серотонина резко падает, организм требует еще. Круг?

• Огромное количество диет основано на употреблении в пищу низкокалорийных продуктов. Такие диеты априори требуют употреблять в пищу малокалорийные продукты в большом количестве, дабы насытить организм. Следовательно, объем желудка при таких диетах неумолимо увеличивается. И после завершения диеты, когда восстановится ваш обычный (калорийный) рацион питания, ваш увеличенный желудок будет требовать такого же объема пищи. Несложно догадаться, что в течение очень короткого времени все сброшенные килограммы опять вернуться и, быть может, появятся новые. С конфетной диетой этого можно не опасаться.

Диета на сухофруктах

Именно для того, чтобы как-то компенсировать поступление сахара, рекомендуется на протяжении дня пить холодный чай без сахара. Диета из сухофруктов отлично очищает кишечник, обволакивая желудок защитным слоем, который успешно устраняет повышенную кислотность, если такая есть

Данная диета на конфетах не требует четкого исполнения всех предписываемых условий. Другими словами, можно составить для себя индивидуальную программу похудения с помощью этой диеты. Кстати, ее отлично использовать раз в неделю в качестве разгрузочного дня.

Диету разработали американские диетологи Рейчел и Ричард Хеллер.  Диета наиболее эффективна в первые 2 недели (потеря веса до 7 кг). Её главный плюс в хорошей психологической переносимости. Суть диеты:

Диета из сухофруктов хорошо подходит людям, страдающим гипертонией, болезнями печени и желчевыводящих путей. Сухофрукты при употреблении до 5 раз в день должны быть обязательно вымоченными. Диета из сухофруктов довольно питательная, но немного сладкая. Ведь все сухофрукты имеют определенное количество сахара.

Вам осточертели диеты, которые не содержат в своем рационе ничего сладкого? Рисовые, гречневые, пшеничные диеты… Б-р-р-р! Если вам хочется вдоволь лакомиться конфетами и худеть одновременно, то конфетная диета – это именно то, что вам нужно. Легенда гласит, что диету на конфетах придумали верные подруги альпинистов и заядлых походников, которые именно карамельками подавляют чувство голода. Подруги альпинистов, конечно же, подметили это замечательное качество конфет и тут же взяли его на вооружение в борьбе с лишними килограммами.

2. Недостаток витаминов группы В. Эти витамины, кроме прочих достоинств, напрямую отвечают за наше настроение. Если вы не подзарядились с утра витамином В (ржаной хлеб, апельсиновый сок, сливочное масло), днем наверняка почувствуете упадок настроения - потянет к шоколадке. Как известно, сахар - первый враг витамина В1. Опять же, круг получается: едим сахар, уничтожаем витамин В1.

Пройдемся по основным видам кондитерских изделий, украшающих наш рацион

4. Шоколад содержит магний. Магний участвует в белковом, углеводном и фосфорном обмене, обеспечивая нам нормальную здоровую жизнь. От недостатка магния в первую очередь страдают женщины, теряя ценный элемент во время критических дней, неврозов, при беременности и кормлении и т.д. Горький шоколад не повредит организму в разумных дозах, но лучше поискать магний где-то еще (ягоды, орехи, сыр, белый хлеб).

Сейчас на прилавках можно увидеть бесчисленное множество различных сладостей, но чаще других мы покупаем привычные глазу мармелад, зефир, конфеты и шоколад.

Сухофрукты относятся к категории концентрированных сладких продуктов. Однако в них совсем не тот сахар, который мы привыкли класть в чай, а фруктоза и глюкоза, которые являются полезными углеводами, не повышающими уровень инсулина в крови. Сухофрукты калорийны, но, опять же, это не те калории, как в конфетах и пирожных.

Повторимся, диета на конфетах обладает рядом противопоказаний. По словам врачей, употребление леденцов способствует выработке желудочного сока. Однако наполнения желудка пищей, которую и должен расщеплять желудочный сок, не происходит. А это чревато появлением различных заболеваний и расстройств. Таким образом, методика похудения на карамельках опасна для здоровья и способна вызвать:

На этом жесткая программа похудения при помощи диеты на конфетах завершается. Перед применением данной методики обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Данная диета имеет массу противопоказаний, о которых вам сможет рассказать только осведомленный о состоянии вашего здоровья медик.