Что такое раздельное питание согласно группам крови?

Для диеты по группе крови рацион предлагается следующий:

Стоит сказать, что питание по группе крови отзывы вызывает самые различные. Каждый человек индивидуален, а потому и подбор продуктов должен быть строго индивидуальным.

Какое должно быть подходящее питание по второй группе крови? Это могут быть морепродукты, но только в умеренном количестве, соя, бобы, рис, гречневая каша, топинамбур, артишок, масла растительные, ананасы и прочие фрукты, овощи.

Если у д’Адамо какие-либо продукты (как бананы, шоколад и мед для группы крови В) находятся среди способствующих похудению или нейтральных, а у Монтиньяка эти же продукты относятся к группе углеводов с высоким гликемическим индексом, то на этапе интенсивного сбрасывания веса от этих продуктов следует отказаться, а впоследствии без угрызений совести позволять себе ими лакомиться в виде совершенно законных нарушений. Но не частых.

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Доктор д’Адамо запрещает только одно сочетание: животного белка с большим количеством крахмала (хлеба, картошки и тому подобных). Узнаете главный принцип раздельного питания? Остальным сочетаниям продуктов доктор д’Адамо не придает серьезного значения. Таким образом, перед нами либеральная — и потому весьма симпатичная — версия раздельного питания. Заметим попутно, что термин «нейтральные продукты» в теории раздельного питания означает одно, а в концепции питания по группе крови — другое.

«Предупреждаю сразу: я не принадлежу ни к непримиримым противникам, ни к безоговорочным сторонникам питания по группе крови…» Такими словами начиналась предыдущая моя статья, открывшая читательскую дискуссию об этой новой соблазнительной диетической системе. С тех же слов я из принципиальных соображений начинаю и вторую статью.

Задавая эти вопросы и отвечая на них, ученые не могли не связать группу крови человека и систему его питания. Так появилась диета по группе крови, очень популярная в последние несколько лет. Она базируется на очень простом принципе – человек с определенной группой крови должен есть то, что ели люди в то время, когда эта кровь появилась. Таким образом, сама природа рассказала человеку о том, что из еды для него на данном этапе развития наиболее благоприятно. Отмечается, например, что диета по группе крови не только улучшает работу ЖКТ и обмен веществ, но и резко усиливает иммунитет; имеется описание нескольких случаев, когда данная диета устраняла симптомы аллергии.

Следовательно, второе. питание по группе крови следует использовать после того, как все ВЕДУЩИЕ, ГЛАВНЫЕ системы организма уже задействованы, дали свой результат в виде снижения веса и «забуксовали»: учтен тип конституции и особенности функционирования эндокринной системы, снижена калорийность питания, найдено оптимальное соотношение между белками-жирами-углеводами, сделан решительный выбор в пользу углеводов с низким гликемическим индексом и в пользу растительных и содержащихся в морской рыбе жиров. Вот тогда, когда основные орудия уже выстрелили, а лишний все все еще есть, тогда и стоит попробовать это ВСПОМОГАТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО – питание по группе крови. Не забудьте, что, если начинать худеть с группы крови, то процент успеха – 21-25. Почему у меня получилось? Потому, что я сперва похудела на 15 кг, а потом только простимулировала потерю остальных 15-ти учетом группы крови. Вот такие дела, Юля. С уважением. Елена Стоянова».

Коротко остановимся на том, дает ли диета по группе крови возможность похудеть, ведь большинство диет применяют именно с этой целью. Ответ положительный, и, как мы уже Поэтому, диета по группе крови подходит больше тем, кто хочет похудеть не к празднику или пляжному сезону, а реально отмечает проблемы со своим здоровьем и фигурой и хочет оздоровиться, сбросить вес пусть не быстро, но качественно и навсегда.

• Современное хитросплетение рас и народов породило самую молодую в историческом смысле группу крови — четвертую (АВ). Ее возраст вряд ли превышает 10 веков. Обладатели четвертой группы крови генетически запрограммированы на умеренное животно-молочно-растительное питание.

Эта теория, предполагающая раздельное питание по группе крови, вызвала острые дискуссии в медицинской сфере. Они до сих пор продолжаются. Однако все равно, несмотря на это, на основе методики, предложенной Д’Адамо, были разработаны многочисленные диеты для каждой из групп крови. В последнее время они приобрели особую популярность.

• Питание по группе крови: нейтральные продукты не вредят здоровью людей Вашей группы крови, но и не способствуют снижению веса.

Какое же правильное питание по группе крови № 1? Особо полезно нежирное мясо (лучше баранина и говядина), рыба семейства лососевых, щука, треска, масло оливы, тыквенные семечки, грецкие орехи, свекла. Поменьше следует есть молочных продуктов, жирного мяса (в частности, свинины), мучных изделий, картофеля, земляники, цитрусовых, маслин. Снизить вес людям с 1-й группой крови можно с помощью употребления в пищу красного мяса, печени, морских продуктов. Набрать – пшеницы, кукурузы, фасоли, бобовых, кочанной капусты.

Диета по группе крови 2 положительная такая же, как и для отрицательного резус-фактора.

Людей со 2-й группой крови называют «земледельцами». Им рекомендуют вегетарианское питание. Появление этой группы крови исторически объясняется переходом людей к земледелию. «Земледельцы» — это вегетарианцы, у которых очень чувствительный пищеварительный тракт. Им требуется пища натурального происхождения, экологически чистая. Мясо нужно исключить из своего рациона, если у вас 2 группа крови, так как оно переваривается и откладывается в жировых складках. Молочная пища также плохо усваивается. Зато овощи и фрукты, продукты с низким содержанием жира отлично подходят для «земледельцев».

Питер Д’Адамо — американский врач, который разработал специальную методику, предполагающую специальное питание по группе крови. Согласно этой теории, генетическими особенностями организма предопределяется степень усвояемости пищи. Другими словами, все это тесно связано с группой крови. Если верить этой теории, то для того чтобы иммунитет и пищеварительная система человека находились в удовлетворительном состоянии, человек должен употреблять в пищу исключительно те продукты, которые предписываются его группе крови.

За минувшую неделю на мою почту прибыло четыре свидетельства об успехе. и ровно столько же – о неудаче! Спасибо всем, кто не поленился ради выяснения истины написать на сайт. Особая моя благодарность – Ирине. Она живет на Украине и, несмотря на экзаменационную сессию, нашла время и силы произвести подробный и грамотный анализ питания по группе крови. Вот что я решила. Обсуждать письма мы будем, когда Вы прочитаете весь цикл из четырех статей. А пока «ловите» ответы на вопросы. Отрадно, что среди вопросов первой недели не было ни одного типа: «Можно ли мне при моей группе крови такой-то, кушать пастернак?». Были вопросы по существу. На все вопросы я, конечно, ответила незамедлительно в личном порядке, но один из вопросов одновременно сочла важным и достойным для обнародования.

Человечество располагает четырьмя группами крови. Появились они в разное время, как раз тогда, когда коренным образом менялся образ жизни человека и, соответственно, его питание. Значит, кровь и пища тесно взаимосвязаны и поддерживают друг друга – таков фундамент диеты по группе крови.

Итак, диета по группе крови 4:

• Раздельное питание по Малахову. Принципы питания Геннадия Малахова, направлены, прежде всего, на лечение самых разнообразных заболеваний. Кухня раздельного питания Малахова задействует отвары, настои, сборы трав, овощные и фруктовые свежевыжатые соки.
• Раздельное питание по Шелдону. Книга Герберта Шелтона “Правильное сочетание пищевых продуктов” издается с 1928 года, а автор стал прародителем диеты раздельного питания. Именно Шелтон первым разработал и сформулировал схему раздельного питания, которая затем распространилась по всему миру, завоевывая огромную популярность.
• Раздельное питание по Семеновой. Надежда Семенова предлагает массу рецептов блюд раздельного питания. Семенова предлагает исключить из рациона раздельного питания все молочные продукты, а также мясные и рыбные супы и бульоны. Плюс к этому Н. Семенова рекомендует переходить на вегетарианское раздельное питания, как на наиболее здоровое.
• Раздельное питание по Жданову. Профессор Владимир Жданов – признанный отечественный специалист по борьбе за трезвость и возрождение нации. Его теория раздельного питания также заслуживает внимания. Жданов разделяет все продукты на три группы: белки, живые продукты и углеводы.
• Раздельное питание по Монтиньяку. Метод раздельного питания по Мишелю Монтиньяку, пожалуй, первым в России и странах СНГ в 90-е годы приобрел широкую популярность. Монтиньяк призывает питаться многоразово, ограничить в рационе “плохие” углеводы. Его примерное меню раздельного питания на неделю построено на соответствии продуктов и их гликемического индекса. Кстати, согласно Мишелю, раздельное питание и алкоголь совместимы, Монтиньяк рекомендует выпивать ежедневно полбокала красного вина.
• Раздельное питание по группе крови. Этот метод в нашей стране приобрел широкую известность несколько лет назад. Раздельное питание для похудения по группе крови подразумевает употребление определенных продуктов, основываясь на конкретную группу крови.

Питаясь по своей группе крови вы автоматически стройнеете. Вам не нужно голодать, так как в организм поступают лишь те питательные вещества, которые он может усвоить.