Как сохранить грудь при похудении?

Грудь содержит жир, поэтому при похудении она теряет свои формы. Внутри нее находятся 15-20 долек с прослойками соединительной ткани, которая служит природным бюстгальтером и поддерживает грудь.

Увеличение груди: мифы и факты

Разумеется, диагноз в каждом конкретном случае ставит врач, но, чтобы не пропустить опасные симптомы, нужно регулярно проводить самообследование. Ежемесячно, на пятый-седьмой день менструального цикла, осматривайте грудь: нет ли изменений в форме, цвете или размере молочных желез, не появились ли выделения из сосков. Затем бюст нужно тщательно прощупать. Подозрительные уплотнения, изменение привычного вида и даже болезненность груди перед месячными - повод для визита к маммологу.

За счет жировой ткани грудь может увеличиться при наборе веса, но, естественно при этом вес отложится не только в желаемой области, но и в зоне живота и бедер. А при похудении, кстати, грудь первая теряет вес.

Женская грудь при похудении

Женщины, которые хотят похудеть, должны решить сложную задачу. Сбросить лишний вес так, чтобы живот стал плоским, бедра подтянутыми, агрудь при этом осталась большой и красивой. Задача не простая, но вполне разрешимая. Сегодня мы вам, как сохранить грудь при похудении .

Эта книга имеет одно направление - снять, по возможности, как можно больше проблем. Конечно, кого-то, может, заинтересует теория сама по себе. Но ведь в конечном итоге нам важен результат, который мы сможем достигнуть, используя методику, построенную на моих логических построениях, а не сам материал. Когда я поменяла точку зрения на изложение описания работы организма человека, я думаю, я приблизила диалектику к людям. Но все это красивые слова и не более. А у нас очередная проблема. Как только женщина начнет занятия по методике, результат будет обязательно. Вместе с ним встанет вопрос о бюсте. Его размер уменьшится. Чем больше вы будете уменьшать жировую прослойку, тем меньше будет ваш размер груди. Думаю, что никто из вас не захочет стать "а ля фанэр". Уменьшить объем талии, бедер, ягодиц, это безусловно всем будет приятно, но грудь при похудении не должна уменьшиться на столько! Что нам делать?

К сожалению, обвисание груди и уменьшение ее размера не единственные проблемы, с которыми могут столкнуться женщины. Как правило, лишние килограммы появляются у дам из-за гормональных сбоев, несбалансированного питания, стрессов - и те же причины вызывают болезни молочных желез: мастит, кисты, опухоли и самую частую - мастопатию.

Так, например, к большому сожалению почитательниц всяческих диет не существует специального рациона, соблюдение которого позволит увеличить размер груди.

Наше тело устроено так удивительно, что изменяя одни его части, мы невольно теряем другие – конечно, все поняли, что речь идет о снижении объема груди при похудении. Этот эффект практически всегда сопровождает значительное похудение - ведь женская грудь почти на половину состоит из жировой ткани. У полных женщин доля жира в объеме груди еще больше – следовательно, при похудении грудь теряет объем. И вопрос о том, как сохранить грудь при похудении, актуален практически для всех женщин.

Для уменьшения размеров груди также проводится операция. Сосок переносится на более высокое место. Но минус состоит в том, что при этом снижается чувствительность его и ареолы.

Женскаягрудь состоит из железистых и жировых тканей. Молочные железы соединены с мышцами, которые придают груди красивую форму, держат ее. При похудении грудь теряет часть жировой ткани и ее размер уменьшается. То есть если у вас худеет живот, талия и бедра, то и грудь тоже худеет. А по закону подлости она худеет в первую очередь.

Бывает так: Вы вплотную подходите к исполнению мечты и достижению идеала, Ваша фигура приобретает изящные изгибы, но появляется «побочный эффект» похудения – пропадает некогда роскошный бюст! Это очень огорчает, так как Вы привыкли считать эту аппетитную часть тела своим «главным козырем», однако не стоит печалиться. Роскошные объемы можно сохранить и при похудении.

• увеличить размер груди
• уменьшить размер груди
• исправить форму груди
• восстановить объем груди после сильной потери веса или беременности

Трудно представить, но низкокалорийная диета для сохранения груди позволит и похудеть и сохранить красивую грудь: при потреблении всего 1500 ккал в сутки Вы будете стабильно терять вес, но это не скажется на красоте и объемах груди. Однако эту диету нужно совмещать со специальными упражнениями на улучшение формы груди. Придерживаться данной диеты нужно будет две недели, что даст возможность снизить вес на шесть килограммов или больше.

Старайтесь поддерживать водно-солевой баланс организма, пейте родниковую, минеральную или колодезную воду. Купите кремы, которые улучшают эластичность кожи, они помогутсохранить упругость груди и предотвратят появление растяжек. Не забывайте, что диет, питья и кремов недостаточно, нужно делать упражнения для груди, которые помогут укрепить её мышцы. Это поможет приподнять грудь и подтянуть кожу. Приобретите спортивный бюстгальтер. Он удержит грудь во время тренировки и снизит её растягивание.

Регулярно применять косметику для груди нужно уже после 20 лет: гораздо проще не допустить растягивания кожи в нежной зоне, чем потом приводить ее в порядок. Здесь помогут увлажняющие и питательные кремы, маски и обертывания (но только те, которые предназначены для бюста), в крайнем случае, можно использовать увлажняющее молочко или лосьон для тела.

Использование инновационного оборудования и качественных препаратов позволяет избежать появления рубцов. В результате процедуры, направленной на коррекцию формы груди, вы получите грудь естественной формы. Ваша «новая» грудь не исчезнет при похудении или физических нагрузках.

Если говорить упрощенно, женская грудь представляет собой кожаный мешочек, прикрепленный к грудным мышцам. Внутри мешочка расположена молочная железа, окруженная жировой прослойкой. Понятно, что, как только толщина этой прослойки уменьшается, бюст становится не столь объемным. Увы, убрать жир с живота и боков, сохранив его в области груди, невозможно: при похудении липиды тают равномерно по всему телу. Однако потеря объемов не такая уж беда, как кажется обладательницам пышных форм: красота - это прежде всего гармония, и, как ни крути, пятый размер бюста стройной фигуре не пойдет. Поэтому правы те, кто боится единственного неприятного следствия снижения веса - обвисания груди.