Алена Водонаева — рост, вес

Перед отпуском или после праздников Алена Водонаева худеет с помощью именно этой диеты, которую придумала самостоятельно.

В отличие от многих красавиц, Алена Водонаева категорически отрицает длительные изнуряющие диеты и напряженные физические тренировки. По ее мнению, поддерживать фигуру можно и без этого. Достаточно не переедать. Есть можно и нужно все, что даровано нам природой, считает Алена. Белки, углеводы, жиры – все это необходимо организму. Важно лишь с умом регулировать количество съедаемого. Если же требуется очень срочно похудеть, сделать это можно всего за 2 дня.

Как Алена Водонаева похудела после родов?

С 7 августа 2009 года Алена Водонаева состоит в браке с бизнесменом Алексеем Молокановым, а в этом же месяце 2010 года у нее родился сын Богдан. В настоящее время она является ведущей проекта «Каникулы в Мексике 2″ на МТВ.  Все мужчины восхищаются, а женщины немного завидуют ее фигуре.

Беременная Алена Водонаева

Алена Водонаева – известная российская телеведущая, модель, одна из самых ярких участниц телепроекта  «Дом 2».

Алена Водонаева уверена: сильнее всего на внешность женщины влияет именно переедание. Если же постоянно разумно ограничивать количество пищи, отказаться от еды после 18 часов, то можно не опасаться за фигуру. А иногда можно позволить себе и «разгрузку» в виде шоколада, пирожных и сыра в желаемом количестве.

Несмотря на то, что во время беременности телеведущая набрала несколько лишних килограммов, она быстро взяла себя в руки и привела фигуру в порядок. Алена старается всегда питаться полноценно и сбалансированно, не изнуряя свой организм различными диетами. Звезда не приветствует и длительные тренировки в спортзале, зато очень любит плавание. Главное правило, которого придерживается Алена Водонаева – контролировать величину порции, т.е. она попросту следует рекомендациям диеты Блюдечко. Алена предпочитает все кушать в меру, в небольшом количестве и избегать поздних ужинов. Телеведущая уверенна, что переедание оставляет большие негативные последствия на внешности женщин. Если регулярно ограничивать употребление пищи в разумных пределах, то можно не переживать за свою фигуру, а иногда даже позволить себе маленький десерт – шоколад, пирожное или сыр. Любимое блюдо модели – это семга или форель.

Однако несмотря на срывы, Алена точно знает где можно и нужно держать себя в руках, а при этом еще и вкусно питаться. Кушать нужно все, что предоставляет нам природа – и крупы, и фрукты с овощами, и жиры с белками и углеводами. Нельзя отказываться и от хлеба. Кушать нужно все – только делать это нужно с умом, всего по чуть-чуть. Чтобы пополнить свой организм необходимыми и недостающими веществами. Именно благодаря такому питанию вы сможете и выглядеть хорошо, и чувствовать себя на все сто. А еще когда вам стукнет пятьдесят два года, вы будете поражать всех окружающих своей молодостью и бьющей ключом энергией.

После ухода из проекта, Алена работала ведущей интернет-шоу, записала несколько совместных песен с известными певцами, а вскоре открыла свою авторскую телепередачу. Она работала ведущей на канале ДТВ и МТV, снималась в рекламных роликах и клипах. Помимо этого, Алена принимала участие в качестве модели на популярных модных показах. Телеведущая успела сняться для популярных мужских журналов Playboy и Maxim, а также для издания «Спид-инфо».

Родилась в 1982 году, 2 июля в Тюмени. В своем родном городе она поступила в университет на факультет журналистики, затем устроилась работать на радиостанцию. Вскоре ее пригласили на тюменское телевидение. Однако амбиции Алены не дали ей остановится на достигнутом, и девушка переехала в Москву в поисках самореализации и женского счастья. Так, ей удалось пройти кастинг, и она попала на реалити-шоу «Дом 2». Участницей самого известного российского телепроекта она была с июля 2004 года по июнь 2007 года, где она всем запомнилась благодаря своей яркой индивидуальности, сильному характеру, выдающейся внешности и шикарной фигуре. На протяжении своего пребывания в эфирах телеканала Алена Водонаева всегда оставалась одной из самых привлекательных и ярких участниц. За ее жизнью, наполненной интригами, происшествиями и скандалами наблюдали миллионы зрителей.

Алена Водонаева не изнуряет себя упражнениями и дурацкими диетами, которыми пользуются модели, — просто старается не переедать. А перед отпуском или после праздников 2 дня сидит на диете, которую придумала сама и назвала «Вкуснятинка».