Как похудеть, если нет силы воли

К сожалению, большинству людей одной силы воли недостаточно. При отсутствии или слабой силы воли в похудении человеку нужно каким-то образом компенсировать этот «недостаток», заменив его на более мощное, более эффективное для него средство в похудении. И это средство для большинства является мотивация. Правильно выбранная мотивация в похудении – мощный инструмент, который даст Вам колоссальный заряд энергии и сил для того, чтобы заставить себя похудеть и долгие годы держать свой результат, и с лихвой компенсирует отсутствие в Вас силы воли.

Хочу похудеть, но нет силы воли

В 99,9% случаев нет элементарно силы воли похудеть.

Я очень Хочу похудеть, но нет силы воли, подскажите что мне делать?

Портал о похудении «Худеем без проблем» расскажет сегодня о том, что можно предпринять, если нет силы воли похудеть.

Хочу похудеть но нет силы воли

Спортсмены любят советовать своим полным знакомым тренажерный зал, бег и фитнес. У последних против этого есть весомый аргумент: очень хочу похудеть, но нет силы воли, не справлюсь. Как показывает практика, небольшая физическая нагрузка может дать больший результат, чем интенсивные тренировки, без наращивания мышечной массы.

Когда не хватает силы воли похудеть, выберите для себя то, от чего будете получать удовольствие. Для желающих иметь тонкую талию, упругие бедра и стройные ноги существуют процедуры, которые способствуют похудению и в тоже время доставляют наслаждение. Например, такие, как:

Хочу похудеть, но нет силы воли - основная причина, по которой люди с лишними килограммами отказываются от программ по снижению веса и окончательно замыкаются в себе. Действительно, заставить себя ходить в тренажерный зал или отказаться от любимых блюд могут немногие. Однако и без этого можно достичь нужного результата, главное – знать как.

Отсутствие воли - не причина отказываться от своей мечты быть стройной. Немного желания и правильный ритм жизни – и ваш лишний вес останется в прошлом.

Худейте не в одиночку, а с подругой, супругом или коллегой по работе. В компании всегда веселей, а чтобы их мотивировать, попросите о помощи: «Хочу похудеть, но нет силы воли, без тебя не справлюсь!»  Тогда у вашего партнера будет чувство ответственности за вас. Вместе вы сможете наблюдать результаты и поддерживать друг друга. Заведите дневник, куда можно записывать не только успехи, рецепты диет и блюд, но и вклеивать фотографии, чтобы отслеживать процесс превращения пышки в стройную красавицу.

• мюсли с вишней;
• кофейный йогурт;
• картошка, запеченная с творогом;
• фруктовый салат из клубники, малины и черники.

Меня беспокоит переедание. Очень хочу быть стройнее, но нет силы воли похудеть.

наташа. 11.06.2008 04:42 здравствуйте.я очень хочу похудеть но у меня нету силы воли,и начать диету и похудеть.я очень люблю печеное и сладкое.да я знаю мне просто надо отказаться от этого все.мой вес 100 рост 173см.подскажите что мне делать ?спасибо

Избавиться от неуверенности в себе и навязчивой мысли «хочу похудеть, но нет силы воли» отлично помогает самовнушение для похудения. Более подробно об этом приеме можно узнать на нашем портале.

Как заставить себя похудеть, если нет силы воли

В августе 2009 года у меня был полный упадок силы воли. Я плыл по течению - ходил на работу, получал маленькую зарплату, большую часть зарплаты тупо пропивал и проедал. Глянув на свежие свои фото, я подумал "до, чего же это я докатился - мало того, что я жирный, так я ещё и бедный". Осознал я полную убогость и бесперспективность своего бытия.