Как похудеть быстро - за 5 дней?

Данный режим питания на 10 дней позволит еще похудеть на 5 кг.

Как похудеть за 5 дней – Строгая диета.

Вопросы «как похудеть за 3 дня на 10 кг» или «как похудеть за 5 дней на 10 кг» продолжают волновать умы желающих похудеть. Хотя, если послушать советы врачей и диетологов, то можно узнать, что худеть за такие короткие сроки на такие большие объемы крайне вредно для здоровья, последствия могут быть непредсказуемыми. Как известно, нормой похудения считается потеря веса 2-4 килограмма в месяц – за это время организм успевает восстановиться и показатели здоровья останутся в норме или намного улучшатся.

Результат: за 5 дней вы теряете от 1,5 до 2 кг лишнего веса.

Если же вы просто интересуетесь экспресс-диетами «как похудеть за 5 дней» и желаете сбросить небольшой вес, то в таком случае выбор диет будет более широким. Предлагаем вашему вниманию несколько диет,с помощью которых можно похудеть быстро и практически без вреда для здоровья. Выбирайте и пользуйтесь!

Иногда бывают такие ситуации в жизни каждой женщины, что надо срочно скинуть несколько килограммов, а времени на спортзалы нет. В запасе есть всего лишь 5 дней или максимум одна неделя. Каким же образом сбросить эти лишние килограммы? Для таких особых случаев разработаны специальные экспресс-диеты. Они позволяют похудеть быстро. В результате, сидя на такой диете, можно скинуть около 3-х кг.

За 5 дней можно ощутимо похудеть не только в килограммах, но и в объемах. Также уменьшить размер желудка.

На 12 за пять недель? Вообщето это вредно, нарушение обмена веществ и т.д. Но можете попробовать, только без слишком активного энтузиазма. На сутки: 1 литр молока и кило любых фруктов. Обещаю в день 500 - 800 гр скините. Только имейте ввиду, когда Вы сбросите свои 12 кило, Вам страшно захочется есть и буквально за пару дней приобретете гораздо больше. поэтому напишите на личку, я Вам помогу похудеть и без диет, но в разумные сроки и без ущерба для здоровья.

Результат: Потеря около 3-х кг за 5 дней.

• Через 15 минут можно выпить чашечку кофе или чая.
• В обед кушаются овощи с филе индейки. 100 -200 грамм идейки и до 300 грамм любых овощей. В сумме должно быть 500 грамм. Но индейки не более 200 грамм. Хорошо подойдет морковка.
• На ужин капустный отвар. 200 грамм белокочанной капусты залить стаканом воды и отварить 20 минут, без соли и добавок. Выжать отварную капусту, а полученный отвар выпить за полчаса.

За первых 5 дней строгой диеты можно потерять как минимум 3 килограмма. После диеты 10 дней нормального питания с ограничением сладкого и мучного, затем снова 5 дней диеты.

Сможете соблюдать  Строгую диету полтора месяца - гарантировано похудеете на 12 килограммов! А за первые5 дней можно при желании похудеть на 5 кг. Для достижения большего эффекта в похудении используйте диету Ларисы Долиной.

Еще можно похудеть на морковке за 5 дней, если утроить монодни. Также диета на крупах обещает хороший результат похудения.

Первые пять дней пищу следует принимать каждые два часа. Последующие десять дней следует питаться как обычно, но желательно ограничить мучное и сладкое (можно диетические сорта хлеба и фруктовый сахар). Следует чередовать пять дней диеты с десятью днями нормального питания. За 5 дней можно сбросить до 3-5 кг. а в десять дней главная цель — зафиксировать вес на достигнутой отметке.