Как похудеть к Новому году?

Можно ли за месяц похудеть к Новому году? Разумеется, да, если поставить перед собой реальную цель. Считается, что без вреда для здоровья и достаточно легко за месяц можно сбросить около пяти килограммов. На эту цифру и нужно ориентироваться, а не мечтать о том, чтобы расстаться с двадцатью пятью килограммами.

Как похудеть к новому году

Близятся новогодние праздники, а вместе с ними и невроз у женщин по поводу своей комплекции. Женщинам перед праздником все чаще приходят в голову вопросы такого рода: как похудеть к новому году? И дело тут вовсе не в каких-то экспресс методах. Зачастую надо-то скинуть пару килограммов, чтобы влезть в свое любимое обтягивающее платье, чтобы выгодно подать себя гостям на новогодней вечеринке.

Как похудеть к Новому году в области живота – комплекс 2, сжигание жира

• Первый день – очищающий. Можно пить свежеотжатые фруктовые и овощные соки без сахара (не больше 1,5 л ), воду и зеленый чай (без ограничений ). Рекомендуем начать этот день со стакана свекольно-морковного фрэша (дарит энергию, стимулирует работу кишечника ). Далее можете подключить фантазию и дать волю своей креативности, экспериментируя и смешивая соки разных овощей и фруктов.

Далее. Если ваше платье, которое вы собираетесь надеть на праздник, не желает на вас сидеть, советуем воспользоваться яблочной диетой. Этот метод позволит вам сократить свой вес на три и более килограмма за несколько дней. В яблоках содержатся все необходимые человеческому организму витамины и минералы, поэтому вы не будете ни в чем нуждаться, а вот калорий в них немного. А это и позволит вам похудеть.

К примеру, похудеть к Новому году за 2 недели ты можешь, соблюдая японскую диету. Она рассчитана всего на 13 дней. Отличным вариантом для предновогоднего похудения могут стать бессолевая, яичная. «ангельская», бразильская или же французская диеты. Выбор за тобой!

Чтобы похудеть за десять дней, попробуйте протеиновую диету "10x10". Смысл диеты в том, чтобы десять дней питаться одними протеинами. Организм из-за отсутствия углеводов и сахара начнет сжигать жировые отложения. При резком похудении кожа может ослабеть и обвиснуть, но в случае этой диеты такого не произойдет, так как вы будете терять жир, а не мышечную массу. Кроме того, протеины не позволяют ослабнуть мышцам. Для очень тучных людей потеря веса достигает до 10 кг за 10 дней. Самое главное - есть не менее пяти раз в день, даже если хочется реже.

Совсем скоро наступит долгожданный праздник Новый год – время чудес, подарков и исполнения самых заветных желаний! А что может быть желаннее для женщины, у которой есть проблемы с лишним весом? Конечно же, похудеть! Но, как Вы сами прекрасно понимаете, невозможно похудеть сразу за несколько дней – это результат кропотливой работы. Итак, если Вы твердо решили похудеть к Новому году. знайте, что путь к стройности и красоте не может быть быстрым. Начинайте прямо сейчас и результаты превзойдут все ожидания.

Похудеть к Новому году

Как похудеть к Новому году в области живота – питание

Заниматься упражнениями нужно как и в классическом видео «Бодифлекс» Грир Чайлдерс – то есть утром, натощак. Чтобы похудеть к Новому году, каждый тип фигуры будет придерживаться собственного примерного плана питания. При этом едите вы «до шести» или «после шести» - особенно критичным не является. Главное правило – не есть за 3 часа до сна.

2. Похудеть к Новому году в течение двух недель. Существует масса самых разнообразных диет, которые могут помочь тебе справиться с избыточным весом всего за 2 недели. Остается только лишь выбрать ту, которая оптимально подходит именно тебе!

Вторым, не менее важным шагом к осуществлению мечты — похудеть, к Новому году — служит фитнес. Да, всем хорошо знакомый фитнес. Ведь Вы и сами наверняка прекрасно знаете о том, что именно умеренные физические нагрузки помогают избавиться от лишнего веса. Даже если Вы по каким-либо причинам не можете посещать тренажерный зал, смело занимайтесь спортом в домашних условиях: качайте пресс, делайте приседания, прыгайте со скакалкой. Очень важна утренняя зарядка: она подарит Вам заряд бодрости и хорошего настроения на целый день!

Строго говоря, успеете ли вы похудеть к Новому году. зависит от того, насколько «прицельно» программа будет бить именно по вашим проблемным зонам. Если заниматься «общеукрепляющей физкультурой», вы и эффект получите «общий», а вам ведь нужно выглядеть стройнее!

Надеемся, что эти рекомендации позволят вам похудеть к новому году. Есть и еще один более радикальный способ – поголодать на воде. Но это конечно же не для всех. Те, кто так делает и сами все знают, поэтому мы и не публикуем здесь эти методы. Советуем также и в новогоднюю ночь кушать в меру, чтобы сброшенные килограммы не вернулись к вам сразу после праздников.

С огласно данным статистики, большинство женщин во всем мире уже начали готовить свою фигуру к предстоящим праздникам - Новому году и Рождеству. Что именно делают представительницы прекрасного пола?

Как похудеть к Новому году? Давай рассмотрим самые действенные методы корректировки фигуры и приближения собственных параметров к эталону совершенства.

И вот цель достигнута, вам удалось перед Новым Годом похудеть быстро и без вреда для организма. Что дальше? Не обольщайтесь! Ваш вес - прямое следствие образа жизни. И если вы вернетесь к прежним привычкам, вернется и прежний вес. Выход один – сохранить выработанные навыки здорового питания и ежедневных упражнений.

Замечательно, если у Вас есть возможность приобрести тренажер и заниматься на нем дома. Одним из самых распространенных тренажеров, который приобретают люди, желающие похудеть, является беговая дорожка. Она позволяет в достаточно короткие сроки сбросить лишние килограммы и привести фигуру в порядок. Также это позволит Вам всегда держать мышцы в тонусе. После зарядки примите контрастный или прохладный душ. Таким образом, фитнес и здоровое питание – самый верный и быстрый путь похудеть к Новому году!