Капустный суп диета

Итак, диета на основе куриного супа.

• 2 л воды
• 800 г куриного мяса
• горстка риса
• 2 морковки
• несколько розеток цветной капусты
• 1 стакан зеленого горошка
• петрушка

Отличается диета на супе от множества других заключается тем, что при правильном соблюдении рациона питания вес будет снижаться достаточно быстро, при этом можно на обед съесть любое количество куриного супа. Пациенты, которые применяют эту разновидность суповой диеты, отмечают, что во время ее использования практически нет чувства голода.

Диета на супе имеет второй вариант - диета на супе на основе жиросжигающего супа. Эта диета на супе назначается обычно на одну неделю и позволяет снизить вес на 5-10 кг. Для приготовления супа нужно взять 6 небольших луковиц, 5-6 помидоров, 1 небольшой кочан капусты, пару зеленых перцев, зелень или корнеплод сельдерея. Все овощи нужно мелко порезать и залить водой. Суп нужно довести до кипения и варить на сильном огне 10 минут. Затем огонь уменьшают, овощи томят на маленьком огне до состояния полной готовности. К преимуществам подобного супа можно отнести то, что в качестве приправы можно использовать 1 кубик овощного бульона, соль, любые специи или острый соус по вкусу. Данная диета на супе основывается на том, что при появлении малейшего чувства голода нужно есть этот жиросжигающий суп. Помимо этого в рацион могут включаться и другие продукты, но только в соответствии с определенным графиком.

Учитывая то, что данная диета на супе предусматривает употребление большого количества овощей, ее с осторожностью следует применять пациентам, у которых выявлены заболевания желудка и кишечника, так как наличие клетчатки может спровоцировать ухудшение состояния. Лицам, страдающим подагрой, эту диету можно рекомендовать только при исключении из рациона помидоров.

В четвертый день диета на супе разрешает есть суп, овощи, фрукты, небольшое количество молока с низкой жирностью, за день можно съесть 3-4 банана. Не следует забывать о потреблении большого количества воды и есть как можно больше супа.

В первый день эта диета на супе разрешает любое количество супа и все фрукты, кроме винограда и бананов. Можно пить любое количество чая, кофе или клюквенного сока, но только без сахара, необходимо пить как можно больше воды, не менее 2 литров.

Диета на супе приобретает все большую популярность среди женщин. Особенно актуальна диета на супе в летний период. Выбор этой диеты мотивируются большим выбором разнообразных овощей. Однако исследованиями ведущих диетологов установлено, что диета на супе, основу которой составляет куриный бульон, может использоваться в любой период года. При исследовании диетологов установлено, что одинаковые то калорийности суп и запеканка вызывают разную степень насыщения у участников эксперимента, поэтому регулярный прием супа позволяет корректировать вес, вызывая плавное уменьшение массы тела на 1-3 кг в неделю. Основной особенностью диеты на супе является употребление во время обеда куриного супа, который готовится из 2 литров воды, 800 гр диетического куриного мяса, неполной горсти риса, лучше не шлифованного, 2 морковок, небольшого количества любой капусты (цветной, брокколи, кольраби), 1 стакана замороженного или свежего зеленого горошка, зелени (лучше петрушки). Из курицы варят бульон, который солят перед окончанием варки, и стараются снять жир. Затем в кипящий бульон выкладывают овощи, рис и зеленый горошек. Варят до готовности и посыпают мелко порезанной зеленью.

Сидеть на одних салатиках – испытание не для слабонервных. Американские диетологи нашли выход: суп для похудения. Эта диета стала просто открытием для любителей поесть. Суп для похудения можно есть в любое время дня и ночи, практически в любом количестве. При этом организм получает большое количество полезных веществ – отличная возможность подзарядиться витаминами в зимнее время. Горячий овощной суп поможет вам расстаться с ненужными килограммами и согреет вас в зимние холода.

Если вы заинтересованы в чем-то большем, чем кратковременное похудение, диета на капустном супе будет не слишком эффективна. Во-первых, сложно представить себе, как можно питаться капустным супом долгое время. И как закрепить свой новый вес? Этот рацион не содержит достаточного количества калорий, поэтому долго прожить на таком питании невозможно.

Н едавно мы уже говорили о суповых диетах, которые стали очень популярны в последнее время. Но, на овощном супчике лучше всего сидеть летом, ведь это пора овощей - скажите вы. А мы вам ответим, что есть диета, в состав которой входит одно главное блюдо, которое можно готовить в любой сезон - это куриный суп.

На седьмой день диета на супе разрешает есть суп в любом количестве, приготовленный на пару коричневый рис, любой свежевыжатый фруктовый сок без сахара. В этот день диета на супе разрешает употребление нескольких картофелин, запеченных с маслом.