Противопоказания к приему яблочного уксуса

Во-первых, пить яблочный уксус лучше всего через трубочку, а после приема необходимо тщательно полоскать рот, так как кислота портит эмаль зубов. Во-вторых, яблочный уксус полезно не только пить, но и принимать наружно. Утром очень полезно растирать тело яблочным уксусом. Растирания придадут коже упругость, свежесть и гладкость, а также поможет избавиться от целлюлита и уменьшить растяжки. Органические кислоты, содержащиеся в яблочном уксусе, помогают разладить морщинки. Полезны для кожи ванны с добавлением яблочного уксуса (два стакана уксуса на ванну воды).

Минусы применения яблочного уксуса для похудения

Наталья. «1 ст. ложка яблочного уксуса на стакан теплой воды, употреблять следует за 20 минут до еды. Моя мама так делает и худеет !».

Похудение с помощью яблочного уксуса

Похудеть с помощью яблочного уксуса, – следующий метод.

Мысли на этот счет у сторонников и противников такого способа похудения противоположны. Первые напирают на то, что употребление яблочного уксуса стимулирует отделение слюны, и синтез ферментов пищеварения происходит быстрее. Якобы этот продукт обладает уникальным свойством – он выводит из организма шлаки, помогает расщеплять жиры, что и приводит к снижению веса. Утверждение вовсе не голословно – согласно ряду научных исследований, употребление яблочного уксуса снижает тягу организма к быстрым углеводам, то есть к сладкому.

Обязательно: выпив раствор яблочного уксуса,сразу же прополощите рот водой, чтобы кислота не разъела эмаль зубов. Лично я пью яблочный уксус через соломинку . чтобы точно не навредить.

Но есть у такого способа похудения и свои противники – и их доводы не менее обоснованы. Во-первых, регулярное употребление яблочного уксуса может вызвать проблемы с пищеварением. Этот продукт, как и любой другой уксус, изменяет кислотность желудка и может вызвать обострение болезней желудочно-кишечного тракта. Во-вторых, уж слишком долго длится курс такого похудания: некие результаты вы получите через 2-3 месяца. Специалисты же говорят о 1-2 годах регулярного употребления с целью добиться выраженного эффекта. Мы не успокоились, и решили выяснить у эксперта – а будет ли ожидаемый результат вообще? Действительно ли игра стоит свеч?

Он убивает «притяжение» к сладостям. Он уничтожает, на долгое время, чувство аппетита. Если решили покупать уксус, а не готовить его самостоятельно, то не перепутайте, уксус из яблочек, с обыкновенным столовым уксусом. Ограничьте себя, конкретно, в употреблении жирного, сладкого и мучного, не срываясь, на них, ни разу, во время «яблочно – уксусной» диеты. Уксус этот можно использовать для красоты и упругости вашей кожи. Берите две – три ложечки такого уксуса (столовые ложечки) и добавляйте их в стаканчик с водой. Уксус втирайте в те места на коже, где ваша кожа, отличается наибольшей «плачевностью».

Итак, употребление яблочного уксуса все-таки не бесполезно – это хорошее средство для обуздания аппетита и улучшения общего состояния организма. А какие еще существуют особенности приема яблочного уксуса?

Чтобы усилить эффект от приема яблочного уксуса, можно и нужно применять его наружно Ведь он стимулирует циркуляцию крови в капиллярах, уничтожает бактерии. Кроме того, органические кислоты, входящие в его состав, разглаживают морщины! Подходит он всем типам кожи.

• способствует расщеплению углеводов и жиров (ускоряет метаболизм ),
• снижает аппетит и уменьшает тягу к сладкому (благодаря пектину и стабилизации баланса калия и натрия в организме ),
• тонизирует и очищает организм (благодаря уксусной кислоте ), выводит шлаки ,
• укрепляет иммунитет,
• нейтрализует негативное влияние на организм свободных радикалов (благодаря провитамину А ), препятствует преждевременному старению ,
• улучшает цвет лица, придает коже здоровый и матовый оттенок.

Если целью употребления уксуса является только снижение аппетита, можно ограничиться одним приемом в день. Чтобы добиться жиросжигающего эффекта, необходимо выпивать два-три раза в день за тридцать минут до приема пищи стакан воды, с растворенными в ней половиной чайной ложки меда и одной-двумя чайными ложками яблочного уксуса. Также возможно употребление яблочного уксуса натощак, пропорции те же. Некоторые специалисты рекомендуют употреблять яблочный уксус вместе с кислым молоком, так вывод токсинов и шлаков будет более эффективным. Для закрепления результатов, яблочный уксус следует принимать не менее двух месяцев.

Обратившись к эксперту в вопросах работы человеческого организма, ответ мы услышали неутешительный. Ольга Эдуардовна Зайкина, кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник института иммунологии МЗ РФ ответила так: «Похудеть с помощью яблочного уксуса можно. Если ничего кроме него не есть». Другой эксперт, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Клиники лечебного питания Института питания РАМН Ольга Николаевна Григорьян, подарила нам небольшую надежду. «Ярко выраженными похудательными свойствами яблочный уксус не обладает. Однако он способен оказывать тормозящее воздействие на аппетит и повышает тонус организма», – отмечает специалист. – «Но есть и ограничения. При наличии каких-либо болезней связанных с желудком, перед приемом следует обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы не нанести вред здоровью».