Народные рецепты для похудения

Легенда Марлен Дитрих и сейчас считается эталоном идеального вкуса. Модница стала прелестной музой для Армани – именно актриса помогла перенести мужской костюм в женский гардероб. Героиня вдохновила Кристиана Диора на создание множества коллекций.

Не секрет, что народные рецепты и средства для поддержания здоровья в норме актуальны и по сей день. Народные рецепты для похудения также не являются исключением, ведь народная мудрость пришла к нам из глубины веков и основана не только на догадках, а на многочисленном опыте. Для того чтобы похудеть можно сесть на суровую диету, а можно слегка ограничить себя в потреблении вредных и калорийных продуктов и добавить к этому, в качестве вспомогательной меры один из приведенных ниже народных рецептов для похудения.

Рецепты легких салатов для диеты

Свежевыжатый сок огурца весьма полезен для похудения. Принимать сок необходимо за 15 минут до еды, 3-4 раза в

Как уже говорилось, имбирная диета для похудения не требует серьезной корректировки рациона – можно кушать практически все, избегая переедания и не злоупотребляя жирами и простыми углеводами. Со временем количество съедаемой пищи будет плавно уменьшаться за счет снижения аппетита, а темпы похудения начнут при этом возрастать (особенно заметно можно похудеть, совмещая имбирную диету с регулярными физическими упражнениями).

Имбирная диета для похудения не обещает мгновенного результата, но при этом приводит к стабильной потере веса. Учитывая неспешные темпы похудения и отсутствие жестких ограничений, можно рассчитывать на полную безопасность этой несложной методики.

• Если вы делаете салат, где присутствуют морковь или помидоры, заправляйте его либо сметаной, либо растительным маслом – подсолнечным, оливковым. Тогда провитамин А – каротин, содержащийся в этих овощах, а также в зеленом луке, щавеле, шпинате, лучше всасывается и превращается в витамин А.
• Растительное масло, смешанное с лимонным или клюквенным соком, – классическая заправка именно для диетических салатов, приготовленных из свежих овощей.
• Можно сделать пикантную заправку из помидоров, кусочка хрена, нескольких зубчиков чеснока, пропущенных через мясорубку и смешанных с оливковым маслом. Этой заправкой поливают салаты, где присутствуют такие компоненты, как капуста, зеленые огурцы, болгарский перец, сельдерей.

Марлен Дитрих, являясь легендой кино, продолжает считаться эталоном хорошего вкуса. В свое время актриса стала музой для Диора, вдохновив его на создание ряда модных коллекций. А ведь от природы девушка не имела идеальную фигуру. Секрет успеха Марлен Дитрих заключался в том, что знаменитость тщательно ухаживала за своим телом, а также постоянно следила за своим рационом питания. Какие же требования и рекомендации лежат в основе диеты Марлен Дитрих. В первую очередь следует знать, что длительность данного метода похудения составляет 13 дней.

Вот почему так популярны разгрузочные дни и диеты для похудения на сырых овощах и зелени и салатах из них.

• Утром (сразу после пробуждения) - 250 мл
• На протяжении дня между приемами пищи – вместо перекусов
• На ночь – 250 мл

• Измельченный корень имбиря – 20 г
• Кипяток – 1.5 л
• Лимонный сок
• Небольшое количество натурального меда и щепотка молотого перца (не обязательно)

Кроме отваров и соков можно делать массаж, для этого используйте эфирные масла цитрусовых, они хорошо влияют на кожу, а также помогают бороться с целлюлитом и растяжками - неизменными гостями любого похудения. Проблемные зоны необходимо хорошо промассажировать после чего обернуться пищевой пленкой на 30-40 минут и одеть теплую одежду. По истечении времени масло смыть. Вы сразу заметите великолепный результат! Также для массажей и борьбы с целлюлитом полезны кофейные скрабы. Кофе среднего помола наносится на проблемные зоны и тщательно массируется.

Имбирная диета для похудения – настоящая находка для всех тех, кто не приемлет любых ограничений, касающихся пищи. Желаем удачи!

Настой крапивы - весьма популярный в народе рецепт для похудения. Готовить настой легко - столовую ложку крапивы залейте стаканом кипятка, настоять такой отвар нужно 10 минут, после чего процедить. Принимайте по столовой ложке три раза в день перед едой.