Как похудеть с помощью сельдерея

Суп из сельдерея для похудения готовится очень просто и быстро. Главное: готовить четко по рецептуре и не оставлять похлебку на завтра, то есть не хранить, а кушать только свежеприготовленное блюдо. Чтобы похудеть, за день необходимо скушать все приготовленное. Ну, или по крайней мере, столько, сколько хочется, чтобы не испытывать чувства, что голодный.

Сельдерей для похудения - отзывы

Сельдерей поможет похудеть - так утверждают диетологи, сельдерей нормализует обмен веществ и почти не содержит калорий.

Zenslim

Наиболее ценные части сельдерея — упругие хрустящие стебли и мясистый корень. Семена сельдерея также применяются в кулинарии в качестве приправы. Кроме того, семена сельдерея содержат полезное масло, которое широкое используется в парфюмерии и фармацевтике. Сельдерейную соль получают из корней сельдерея. Сельдерейная соль — богатый источник органического натрия, повышающего усвояемость организмом питательных веществ.

Сельдерей для похудения

сельдерей; капуста; морковь; лук; болгарский перец; спаржа; томатный сок; зелень и специи.

Очистить бананы. Кожуру не выбрасывать. Сельдерей очистить, нарезать соломкой, бананы - кусочками, очищенные яблоки кубиками, салат полосками. Все смешать, добавить мелконарезанные помидоры. Заправить майонезом. Из банановой кожуры сделать чашечки, заполнить их салатом.

Сельдерей для похудения для многих становится открытием. Его вкус и едкий аромат кого-то привлекает, кто-то, услышав специфический запах или уловив его присутствие в блюде, неприятно морщится и наотрез отказывается от еды. Да, сельдерей – на любителя. Но отрицать то, что он полезен человеческому организму и помогает подкорректировать фигуру, нельзя. Ведь эти качества уже давно проверены многими. Бесспорно, сельдерей – из числа хорошей и нужной зеленой растительности нашей планеты. И главное его достоинство – сельдерей помогает тем, кто желает похудеть. Не просто помогает, а заставляет жировые складки исчезнуть без следа, а кожу – подтянуть. Об этом и пойдет речь.

Сельдерей происходит из дикого растения, произрастающего в Европе и Азии в болотистой местности. Вначале он использовался как целебное растение, а также служил для украшения стола. Только в XVII веке его стали употреблять в пищу. В Америку сельдерей попал в начале XIX века. Сегодня выращивается в двух разновидностях: черешковый и корневой.

Спасибо за статью как похудеть с помощью сельдерея. Мне удалось добиться хороших результатов - похудела за две недели на 8 кг. Но, стоит признаться, при этом активно занималась фитнесом и, конечно, никакого сладкого и мучного.

4. Морковь промыть, положить в полиэтиленовый мешочек, добавить в него несколько столовых ложек воды и плотно закрыть. Поместить мешочек с овощами в микроволновую печь и готовить в течение 5-10 минут, в зависимости от объема овощей. Посла того как таймер отключился, не спешите вынимать из печи овощи, дайте им еще постоять 2-3 минуты, так как воздействие микроволн в течение этого времени продолжает доводить блюдо до готовности. Сельдерей и огурец помыть, корнеплод очистить от кожуры, и все это нарезать мелкими кубиками. Вареные яйцо и морковь очистить и нарезать кубиками такого же размера, как и свежие овощи. Немного посолить, заправить сметаной и все тщательно перемешать. Салат готов!

Рекомендации для тех, кто хочет похудеть с сельдереем:

- если не знаете, как похудеть, и пробуете разные варианты, то не смешивайте сельдереевый суп с другими методиками похудения. Попробуйте прочие системы и сельдерей для похудения отдельно, чтобы оценить эффективность каждого способа;

Сельдерей и перец промыть, очистить и нарезать мелкими кубиками. Свежую капусту пошинковать соломкой, квашеную капусту промыть проточной водой и откинуть на дуршлаг, дав возможность стечь лишней воде. Фасоль перебрать, удалить плодоножки и нарезать крупно (примерно на 2-3 части каждый стручок). На сковороде раскалить масло, положить овощи, при открытой крышке на большом огне, постоянно помешивая, обжарить до полуготовности. После этого уменьшить огонь таким образом, чтобы не было бурного кипения, закрыть крышкой и потушить 10 минут. В это время промыть зелень, перебрать, удалить поврежденные веточки и пошинковать. Если емкость, в которой вы тушили овощи, глубокая, то можно суп готовить прямо в этой посуде, если нет, то овощи переложить в емкость объемом не менее 3 л. К овощам добавить томатный сок, солить суп не стоит. Прогреть массу до тех пор, пока сок не начнет вскипать, но до бурного кипения доводить не стоит. Как только суп закипел, добавить в него зелень, закрыть крышкой, отключить огонь и оставить на плите, на которой готовился суп, доходить до полной готовности. Примерно через 20-30 минут суп можно подавать к столу.

Сельдерей и тыкву нарезать кубиками, смешать, добавить соль и перец. Майонез хорошо смешать с томатом, заправить соусом салат. Перемешать. Украсить зеленью петрушки.

Сельдерей (корень) — 1 шт.

Наиболее известен Сельдерей пахучий, или культурный (Apium graveolens ) — двулетнее растение высотой до 1 метра.

Сельдерей (все его части) можно и нужно вводить в меню низкокалорийных диет. Ценный состав растения сделает процесс похудения не только безопасным, но и полезным для здоровья.

Сочный сельдерей полезен от вершков до корешков. В нём содержится целый кладезь необходимых организму веществ: витамины, каротин, калий, кальций, фосфор, магний, щавелевая кислота. Если постоянно употреблять в пищу сельдерей, то это позволит укрепить организм, нормализовать пищеварение и обмен веществ, а также омолодиться. То, что сельдерей оказывает мочегонное действие и содержит мало калорий, позволило диетологам взять этот продукт на вооружение и создать методику похудения с помощью сельдерея. Как похудеть с помощью обычного сельдерея - эта статья.

Чтобы похудеть с помощью сельдерея, выберите наиболее оптимальный для себя вариант приготовления супа, и смело приступайте к сельдереевой диете.