Сок сельдерея для похудения

Известны три вида сельдерея: черешковый, корневой и листовой. Черешковый сельдерей полезно употреблять в пищу как в сыром, так и в готовом виде. Обычно его добавляют в диетические салаты, запекают, обваривают или слегка пассируют. Можно легко похудеть с помощью сельдерея. ведь он содержит большое количество грубой клетчатки, которая препятствует свободному всасыванию жиров, способствует нормализации работы кишечника, лечит от колик и метеоризма.

Как похудеть с помощью сельдерея

Чтобы похудеть с помощью сельдерея, выберите наиболее оптимальный для себя вариант приготовления супа, и смело приступайте к сельдереевой диете.

Овсяные хлопья залейте небольшим количеством теплого обезжиренного молока и дайте настояться в течение тридцати минут. Сельдерей и лук мелко нарежьте и смешайте с овсяными хлопьями, добавьте к массе два яйца, цедру лимона и немного бульона, оставшегося от варки сельдерея или сока сельдерея. Из полученной массы лепите котлетки и обжаривайте их в сухарях на оливковом масле.

Бульон, который остается после отваривания сельдерея, очень полезен, его можно использовать для приготовления овощного диетического супа, и добавлять мелко порезанный корень.

Что приготовить из сельдерея?

Диетологи утверждают, что при этом вовсе не нужно морить себя голодом — существует множество продуктов, употребляя которые можно похудеть. Один из таких продуктов — это сельдерей, который давно известен своими поистине чудесными свойствами. Наиболее известный рецепт для избавления от лишнего веса с его помощью — суп из сельдерея для похудения, который довольно просто и быстро готовится. Употребляя его каждый день, можно сбросить вес. а также очистить организм от шлаков. Иначе говоря, вы просто едите вкусный и сытный супчик для похудения с сельдереем, избавляетесь от жира и становитесь здоровее.

Но самые любимые рецепты из сельдерея – салаты. Они не только наполняют организм необходимыми полезными витаминами, но и очистят кровь от токсинов. В салаты эффективнее добавлять сырой корень, натертый на терке, в нем больше полезных веществ.

Спасибо за статью как похудеть с помощью сельдерея. Мне удалось добиться хороших результатов - похудела за две недели на 8 кг. Но, стоит признаться, при этом активно занималась фитнесом и, конечно, никакого сладкого и мучного.

Сок сельдерея для похудения – давно испытанное и проверенное средство. Но кроме влияния на снижение массы тела, он очень хорошо действует при лечении эндокринных заболеваний, сахарного диабета, полезен при язвенной болезни желудка, нарушениях перистальтики кишечника, нормализации работы почек и печени. Для этого используется и свежий сок сельдерея, и  отвары.

Сочный сельдерей полезен от вершков до корешков. В нём содержится целый кладезь необходимых организму веществ: витамины, каротин, калий, кальций, фосфор, магний, щавелевая кислота. Если постоянно употреблять в пищу сельдерей, то это позволит укрепить организм, нормализовать пищеварение и обмен веществ, а также омолодиться. То, что сельдерей оказывает мочегонное действие и содержит мало калорий, позволило диетологам взять этот продукт на вооружение и создать методику похудения с помощью сельдерея. Как похудеть с помощью обычного сельдерея - эта статья.

Если вы приучите себя постоянно пить смесь из соков сельдерея, крапивы и одуванчика, то избавитесь от аллергий и многих кожных заболеваний.

Стебли сельдерея, пекинская капуста, огурчики, помидорки, болгарский перчик:) чуть-чуть солю и заправляю подсолнечным маслом или оливковым. Можно ещё добавить соевый соус, тогда можно не солить. Тоже вкусно получается…

Нюта:

С помощью сельдерея можно похудеть и для этого необязательно его есть сырым и в больших количествах. Рецепт из сельдерея иногда включает мясо, а я хочу предложить рецепт своего фирменного супчика, с помощью которого можно похудеть за одну неделю на 4 кг.

• Обожаю сельдерей! Очень люблю его в салатах. Обычно делаю себе так: стебли сельдерея (много), немного яблока, консервированной кукурузы, сок лимона, оливковое масло (экстра виржин), соль по вкусу. Мне нравится!
• А сейчас беременная, так меня тянет на такой салат: сельдерей (стебли), тертый сыр, чеснок, соус-майонез со сметаной, и немного посолить. Ем с зерновым хлебом. Не могу, каждый день хочу этот салат!

Если вы тяжело переносите рекомендуемую диету, но все-таки желаете похудеть и оздоровиться с помощью целебного сельдерея, то просто уменьшите общий калораж съедаемой пищи и включите сельдереевый суп в свой ежедневный рацион.

Как можно похудеть при помощи сельдерея

Врачи-диетологи советуют сделать употребление сока сельдерея регулярным, для более эффективного процесса похудения, очищения организма от токсинов и шлаков, и нормализации метаболизма.