Массаж для похудения

Антицеллюлитный массаж живота для похудения в домашних условиях. Очень многие склоняются к решению вопроса своими силами в домашних условиях. Но перед тем как приступить к массажу непосредственно, необходимо подготовить себя и свою кожу, чтобы достичь максимального эффекта.

Баночный массаж (он же – вакуумный массаж) для похудения

Антицеллюлитный массаж для похудения живота. Видео

История массажа уходит своими корнями в глубину веков. Откуда произошло данное слово, до сих пор никто точно не знает. Существует две версии, арабская и греческая. Арабы говорят, что слово «массаж» происходит от “мейс” (поглаживание), а греки утверждают, что слово это греческого происхождения (”масев” — растирание). Впрочем, это неважно. Главное, что массаж существует уже несколько тысяч лет, и даже наши далекие предки не сомневались в его эффективности. Со словом «массаж» мы, можно сказать, разобрались, а в чем же заключается его польза? Многие люди считают, что массажист, во время сеанса, своими сильными руками, как молотком, дробит жировые отложения и целлюлит. На самом деле, — это заблуждение. Главный эффект массажа для похудения достигается за счет непосредственного влияния на кровеносную и лимфатическую системы. Кровь притекает к коже, в ней улучшается обмен веществ и именно это положительно влияет на борьбу с жировыми отложениями, происходит похудение с помощью массажа.

Существует несколько разновидностей массажа живота для похудения :

Массаж для похудения живота (+видео)

В видеоролике эксперт расскажет о том, является ли массаж действительно эффективным средством для похудения.

Рассказывать о всевозможных видах массажа можно бесконечно, ведь мы еще не упомянули вакуумный массаж для похудения, точечный, бесконтактный, перкуссионный и многие другие виды массажа.

Посмотрите видео о том, как правильно проводить массаж живота для похудения.

• Щипковый массаж для живота относится к самым простым, без применения дополнительных приспособлений или приборов. Перед его началом происходит разогревание и разминание мышц живота. Лягте на спину на твердую ровную поверхность, установите ровное дыхание и пощипывайте за живот, перемещаясь вокруг пупка по часовой стрелке. Постепенно совершайте оттягивания кожи пальцами все больше и больше. Выполнение плавно завершается с покраснением кожи. Щипковый массаж создан специально для разглаживания и тонизирования кожи клеток кожи.
• Баночный массаж для живота может очень быстро избавить от излишек жира. Для его проведения приготовьте силиконовые баночки, специально предназначенные для схожих процедур с кожей (можно приобрести в аптеке или интернет-магазине). В массажное масло добавьте несколько капель эфирных масел розмарина. Живот хорошенько смазывается сочетанием масел, а затем производятся движения банками по часовой стрелке, периодически приподнимая с их помощью кожу.
• Медовый массаж для похудения живота возможен только с применением самого лучшего, проверенного цветочного меда (в идеале — свежей выкачки). Для этого нанесите на кожу рук жидкий мед и начинайте разминать живот активными движениями, периодически “похлопывая” по лишнему жиру. За счет резкого прилипания меда будет происходить разогрев мышц и активное включение в процессы массажа для похудения. После процедуры кожа станет явно более упругой и шелковистой на ощупь.
• Водный массаж дя живота делается переключением душа в режим скученного выхода струй воды под большим напором. Неспеша по часовой стрелке массируется живот с изменением температурного режима воды то в одну, то в другую сторону.

1. Первый триместр беременности
2. Высокая температура
3. Раны, раздражения или ожоги на коже
4. Воспалительные процессы
5. Гематомы
6. Варикозное расширение вен, закупорка сосудов
7. Инфекционные заболевания кожи
8. Раковые заболевания
9. Переломы и вывихи

Массаж живота для похудения. Антицеллюлитный, медовый массаж живота.

Мануальный — это традиционный и самый популярный вид массажа. Его огромным преимуществом является прямое взаимодействие рук массажиста с телом пациента. В этом случае всегда есть возможность подстроиться к каждому клиенту. Однако и здесь существуют свои минусы: результат напрямую зависит от мастерства, настроения, степени усталости и состояния здоровья специалиста. Опытные массажисты имеют огромный опыт и знания как делать массаж для похудения, а также контролируют свои эмоции и состояние на сеансе массажа.

Если быть предельно честными с самими собой, то многие из нас, хотя бы раз в жизни, мечтали о том, чтобы похудеть без малейшего физического напряжения, ограничений в еде и вообще, без неприятных ощущений. Так, полежать, подумать о смысле жизни, в то время, пока кто-нибудь поработает и сделает так, чтобы ваш лишний вес сам исчез без следа. Именно на этой мечте чаще всего играют создатели рекламы, типа «Массаж для похудения».

Массаж живота для похудени я является самым простым в исполнении. К тому же, в отличие от массажа спины, его очень удобно делать самостоятельно. Уж не потому ли он настолько распространен? Массаж живота эффективен для похудения, помогая активно избавиться от обвисшего пузика и лишних жиров в области талии. Проблема излишек жировой ткани в области талии свойственна не только женщинам, но и представителям мужского пола. Благодаря регулярности процедуры и применению различных масел происходит укрепление клеток кожи.

• При лечении целлюлита, а также для устранения жировых отложений, находящихся в области ягодиц, задней поверхности бедер или зоны «галифе» (верхняя поверхность бедра);
• удаления шрамов и различных рубцов;
• для разглаживания морщинок и улучшения внешнего вида кожи;
• при комплексном лечении остеохондроза в шейном, грудном или поясничной областях;
• для лечения болей в спине;
• при лечении вегетососудистой дистонии;
• для улучшения иммунитета кожи, а также повышения сопротивляемости организма в целом;
• при варикозном расширении вен в начальной стадии.

Для лучшего понимания как сделать массаж для похудения живота, мы решили предоставить Вам возможность бесплатно посмотреть видео с профессиональным проведением всех движений.

Массаж для похудения чаще всего приносит удовольствие, а не заставляет страдать, как это свойственно большей части средств и методик, направленных на избавление от лишнего веса. Каждый из видов массажа оказывает индивидуальное воздействие и обеспечивает определенный эффект: точечный массаж избавляет от чувства голода, медовый – стимулирует очищение тела от продуктов распада, а вакуумный – эффективно разбивает жировую ткань. Всем этим высокоэффективным методикам и посвящена наша статья.

Аппаратный массаж, так же, бывает нескольких разновидностей: вибромассаж, гидромассаж и пневмомассаж. Прелесть аппаратного массажа заключается в точности воздействия. Однако стоит заметить, что машина — это не человек, и она не способна почувствовать вас и найти индивидуальный подход. Поэтому точечный массаж для похудения на аппаратном уровне иногда не приносит ожидаемого результата.

Существует огромное множество различных видов и техник массажа для похудения, и, так как перечислить их все не представляется возможным, имеет смысл остановиться на классификации по видам воздействия массажа на тело. Таких видов всего четыре: аппаратный, мануальный (ручной), ножной и комбинированный.

Антицеллюлитный массаж живота для похудения. Одной из самых распространенных проблем, касающихся внешнего вида прекрасной половины человечества, является «целлюлит». Это просто сущее наказание, которое неминуемо приходит в качестве расплаты за многочисленные «огрехи», которые мы не исправляем, а, наоборот, запускаем, и в результате потом горюем перед зеркалом. Интересно, что «чаша сия» благополучно минует мужскую половину человечества. Связано это с физиологическими особенностями женского организма. Ведь одной из наиболее сильно влияющих на появление этого «недуга» причин является именно гормональные изменения, абсолютно несвойственные мужчинам. Эти перемены происходят на протяжении практически всей жизни женщины (в период полового созревания, беременности, менопаузы), то есть риск появления существует в общем-то постоянно. Но, если в зрелом возрасте это не так уж важно, то в молодые годы найдется крайне мало желающих похвастаться таким «сокровищем» перед всеми (особенно мужчинами) на пляже или в бассейне. Мысль же о том, что все это может увидеть ваш непосредственный претендент на руку и сердце, ассоциируется с кошмарным сном. Хотя пенять на возраст и присущие ему влияния на организм нечестно. Ведь кроме действия гормонов достаточно причин, главные из которых – неправильное питание и малоподвижный образ жизни.

В последнее время все большую популярность приобретает вакуумный массаж. Но не все знают, в чем, же его польза? В основе данного метода лежит искусственно созданное вакуумное воздействие на определенные участки кожи. За счет периодического воздействия различного давления воздуха, который создается в специально предназначенных для этого аспираторах или по другому «массажных колонках», прикладываемых к телу пациента, происходит массаж вакуумными банками для похудения.

Чаще всего полные люди приходят в кабинеты массажистов, это оправдано, ведь в рабочей обстановке и с необходимым реквизитом опытный специалист достигнет наибольшей эффективности. Но также можно вызвать массажиста к себе на дом, массаж для похудения на дому поможет вам больше расслабится в комфортной обстановке и сэкономить время. Большинство людей предпочитают массаж живота для похудения, а также массаж для похудения ног, но профессионалы рекомендуют проводить общий курс, воздействуя на все мышцы тела.