Диета при сахарном диабете

• Определить, сколько калорий Вам необходимо съедать в сутки (энергетическая ценность суточного рациона)
• Подсчитать, сколько Вам требуется белков, жиров и углеводов
• Распределить суточную дозу белков, жиров и углеводов на отдельные приемы пищи (завтрак, обед, ужин, перекусы)
• Подобрать продукты  на каждый прием пищи в соответствии с предыдущим пунктом, составить собственный план питания

Диета №9 при сахарном диабете. Примерное меню дня

Диета при сахарном диабете. Что можно и что нельзя есть больным сахарным диабетом.

Общие принципы диеты при сахарном диабете 2-го типа:

Диета при сахарном диабете преимущественно должна быть растительно-молочной, на основе качественных натуральных продуктов. Ежедневный рацион должен быть богатым овощами, фруктами, орехами, блюдами из цельных зерен. Необходимо сделать упор на молочные сыры, стимулирующие деятельность поджелудочной железы и соответственно выработку инсулина.

Рекомендации питания при сахарном диабете

Сахарный диабет развивается вследствие относительной или абсолютной недостаточности инсулина (в крови при этом наблюдается стойкое увеличение уровня глюкозы). Диета при сахарном диабете направлена на нормализацию углеводного обмена и на обеспечение организма жизненно важными элементами питания.

Диета при сахарном диабете требует индивидуального и осмысленного применения. Составление диеты для больного сахарным диабетом осуществляется врачом эндокринологом.

Диета №9 рекомендуется при сахарном диабете средней и легкой тяжести.

Диета  при сахарном диабете 2 типа – главный лечебный фактор. Замечено, что  каждый третий пациент, который соблюдает диету, может обходиться без сахароснижающих таблеток.

Одним из обязательных компонентов лечения (образа жизни) при сахарном диабете является рациональное питание (диета). Во многих случаях, одно только соблюдение диеты способствует восстановлению нормального уровня сахара в крови, а значит и излечению диабета, без применения лекарственных препаратов.

Вы уже знаете, что при сахарном диабете в основном нарушен углеводный обмен (обмен сахаров). Восстановление углеводного обмена при сахарном диабете достигается двумя путями:

Важным условием правильной организации диеты при сахарном диабете является ведение больным дневника питания. В дневник вносится список продуктов, съеденных в течение дня, их количество и калорийность. Ведение дневника питания способствует повышению эффективности данного метода лечения.

Основными принципами диеты при сахарном диабете являются:

Главная цель лечебных мероприятий при сахарном диабете – нормализовать обменные процессы в организме, показателем этого является снижение уровня сахара в крови. Одновременно улучшаются и общее самочувствие больного: уменьшается жажда, повышается работоспособность.

Диета при сахарном диабете