Диета "Срочно похудеть", за 3 дня похудеть на 5 кг

Диета на 3 дня

Поэтому применяют диету 3 дня. за которые сбрасывают от трех до пяти килограмм. Стоит сказать, что такая диета может полностью изменить обмен веществ и негативно отразиться на здоровье.

Диета на 3 дня предполагает диетическое питание, а на четвертый день нельзя сразу возвращаться к обычной еде, чтобы не давать нагрузку на организм. Лучше еще дня четыре аккуратно выходить из диеты. Питаться нужно умеренно. Лучше отказаться от жирного, жареного и фаст-фудов.

• у вас не должно быть аллергии на яйца,
• для того, чтобы яйцо быстро (в течение часа-двух) и полностью усвоилось его лучше сварить всмятку.

Вес: 64,8 кг Рост: 170 см Диета: Английская Завтрак: Кофе без сахара, тост из черного хлеба с маслом Обед: Все началось вполне прилично. Я съела кусок мяса, запеченного в духовке, потом понеслось… Даже потеря 400 гр. меня не остановила. Я ела все подряд: сладкое, бутерброды, пирожки… Сегодня утром даже не рискнула встать на весы.

Диете “яйца и апельсины” следовать не дольше 3-5 дней. За три дня уходит от 1,5 до 2 кг.

Диета, рассчитанная на 3-5 дней – настоящая находка для тех, кому нужно срочно похудеть к отпуску или к какому-то важному мероприятию. Похудение происходит за счет того, что организм недополучает полезные вещества. Именно поэтому сидеть на таких «быстрых» диетах можно не более 3-5 дней, а возвращаться к ним снова разрешается не раньше, чем через 1-2 недели. В отличие от монодиет, которые тоже могут дать быстрый результат, диета, которая рассчитана на 3-4 дня, разрешает есть не какой-то один продукт, а несколько. Главное условие диеты – низкая калорийность продуктов.

Завтрак: 1 яйцо, 1/2 апельсина Обед: варенная курица, вареные овощи, 1 помидор Ужин: вареные овощи Спорт: «Джилиан Майклс стройная фигура за 30 дней», 20 мин. вот и первая неделя подошла к концу) завтра увидим результаты

Диета "грейпфрут и яйцо" имеет огромное множество вариаций. Рассмотрим те из них, которые уже много раз испытали на себе именитые люди и остались довольны полученным результатом.

Диета: грейпфрут и яйцо. Второй вариант. Данный вариант яично-грейпфрутовой диеты для похудения рассчитан на четыре дня. Похудеть вам удастся приблизительно на 2-3 килограмма. Отличие от предыдущей диеты состоит в том, что наряду с грейпфрутом и яйцами вам теперь можно кушать картофель.

Диета грейпфрут и яйцо относится к звездным методикам похудания, по той причине, что на ней худели Филипп Киркоров, а также Анита Цой. Методика весьма проста, но очень результативна. Диету “грейпфрут и яйцо” относят к категории низкокалорийных монодиет, и дает такая диета быстрый сброс веса за маленький промежуток времени. Данная диета в своей жесткой форме не должна продолжаться более одной недели. Главный принцип диеты состоит в грамотном сочетании цитрусовых с белками.

Диета: грейпфрут и яйцо. Третий вариант. Результатом грейпфрутовой диеты с яйцами, которая рассчитана на одну неделю, будет потеря приблизительно семи килограммов. Данная диета весьма строгая и вы должны быть полностью уверены, что имеете здоровый желудок.

Экспресс-диета (грейпфрут и яйцо), при помощи которой вы можете потерять 2 килограмма за три дня.

Данная диета является практически монодиетой и подходит только абсолютно здоровым людям! Питаться придется в основном вареными яйцами и через 3 дня, когда она закончится, скорее всего на яйца вы уже смотреть не сможете .

Вес: 65,2 кг Рост: 170 см Диета: Английская Завтрак: Кофе без сахара, тост из черного хлеба с маслом Обед: Семга, приготовленная в духовке, 2 ложки зеленого горошка, тост из черного хлеба Ужин: 1 яйцо, 2 кусочка сыра, кефир Вес опять стоит на месте. Часов в 22 я съела кусочек сыра и выпила стакан кефира.

Диета на 3 дня (еще один вариант меню) :

Диета с яйцами и грейпфрутом на 4 дня. Этот вариант грейпфрутовой диеты допускает употребление картофеля. Снизить вес вам удастся на 2-3 кг.