Как быстро похудеть за 3 дня. Срочно похудеть – диета на три дня

Сок для быстрой диеты состоит из апельсинов (примерно 8 штук), двух грейпфрутов и двух лимонов. Из такого количества цитрусовых получается сок, который необходимо выпить за один раз, в течения дня необходимо сделать 3 приема. Пейте когда захотите или через каждые 2 часа. Также разрешается пить воду в любых количествах, но никакой еды. Очень жестко, конечно, но если вы хотите быстро похудеть, то придется потерпеть. Такая быстрая диета рассчитана на 2-3 дня, но если хватит силы воли, то можете «посидеть» на соках и 5 дней.

Быстрая диета для похудения

Этой диеты не рекомендуется придерживаться дольше 3 дней. При необходимости через 2 дня можно повторить.

2 Еще одна быстрая и эффективная диета - диета на мясе (телячье и куриное) и кофе. Соблюдать эту диету нужно 3 дня. В первый день вы питаетесь только испеченной в духовке курицей, которую нужно поделить на 3 порции (ваш дневной рацион), во второй день вы питаетесь таким же образом, но курицу заменяете на мясо теленка, а в третий вы можете себе позволить лишь 3-5 порций кофе.

5 кг за 3 дня экстремальная диета

Прежде чем сесть на диету "Быстрая диета ", посоветуйтесь с врачом!

Эта быстрая диета рассчитана на 2 дня, за которые вы сможете похудеть на 1,5-2 кг.

3. Эта диета также быстро и эффективно уберет лишние сантименты. Составляющие - нежирный творог, яйцо и чай. Каждый день рацион повторяется: утром - яйцо всмятку, через 3 часа - 200 гр. творога и чай без сахара. Спустя 3 часа опять творог и чай, после которых питание на "сегодня" заканчивается и можно пить только минералку.

Диета 3 дня минус 5 кг — это лучший способ быстро сбросить лишние килограммы, но в ней главное, чтоб не было проблем с желудком.

Меню диеты похудеть на 5 кг за 3 дня:

Это довольно жесткая быстрая диета, но зато очень эффективная, не зря к ней прибегают модели, которые постоянно должны быть стройными. Быстрая диета моделей поможет похудеть за 3 дня до 3 кг. Но учтите, что прибегать к такой диете можно не чаще, чем 1 раз в месяц.

3. Если же голодание неприемлемо для вас, быстро похудеть за три дня можно и на диетах. Естественно, что такие диеты должны содержать минимально количество калорий.

Такая быстрая диета позволит вам похудеть на 2 кг за 2 дня. В течение двух дней ваш рацион должен состоять из 250 гр. риса и 2-3 спелых помидор. И все! Рис обезвоживает организм, поэтому не злоупотребляйте сильно такой диетой.

Такая диета рассчитана от 2 до 5 дней, в результате которых можно сбросить до 3 кг. Рацион дня очень прост и состоит из двух спелых бананов и трех стаканов молока. Как, когда и в каком количестве есть решайте сами. Можете съедать по пол банана или выпивать по пол стакана молока, когда испытываете чувство голода.

1. Самый простой и самый эффективный способ быстро похудеть за 3 дня – это сухое голодание.

Эта быстрая диета за 3 дня поможет похудеть, а силуэт при этом избавится от видимых жиров. Принцип питания заключается в сбалансированности продуктов. В день нужно "съесть" 900 калорий и выпить не менее 8 стаканов воды. Овощи и фрукты можно заменять на другие, но количество калорий должно строго соблюдаться. Диету можно повторять много раз.

1. Самая быстрая диета - на яблоках, лимоне, мясе и сухариках. Яблок должно быть 4, лимона 1 + кусочек постного мяса и 3 сухарика - все эти продукты нужно разделить на все приемы пищи на день. Уже на следующий день вы увидите разницу - ваш сантиметр покажет положительные изменения.

• Безусловно, надо иметь в виду, что похудеть за 3 дня можно в основном за счет вывода жидкостей из организма.
• К плюсам такой диеты (кроме быстрого похудения) можно отнести также уменьшение размера желудка, если до этого вы ели очень много.