Диета Сары Джессики Паркер

В 1870 году началась франко-прусская война. Сара Бернар отправила родных подальше от Парижа, позаботившись об их безопасности, но сама осталась в осаждённой столице. В театре «Одеон» Сара Бернар оборудовала госпиталь для раненых. Пользуясь своими связями, а они у известной актрисы были весьма обширными и серьёзными, Сара доставала для госпиталя всё необходимое для его нормальной работы: продовольствие, бельё, одежду, медикаменты, дрова для отопления здания. Сара успешно справлялась с новой ролью – руководителя госпиталя, иногда она помогала в качестве обыкновенной медсестры, выхаживала раненых.

Кроме того, в рационе питания актрисы все время присутствуют быстрозамороженные овощи и фрукты, ягоды. Они по своим свойствам не уступают свежим, имеют чудесный вкус и аромат, в них долгое время сохраняются все полезные вещества и витамины.

Знакомые актрисы утверждают, что она похудела на 6 килограмм и сменила два размера платьев за последние месяцы. Обычно спортивные и натренированные руки Сары Джессики сегодня кажутся высохшими. Мы может четко разглядеть проступающие сквозь тонкий слой кожи вены и артерии.

Еще в сентябре прошлого года на съемках второй части "Секса в большом городе" Сара Джессика Паркер выглядела вполне здоровой, но за последнее время экстремальные диеты и усиленные физические нагрузки сделали свое дело. "Она беспокоится о том, что выглядит постаревшей, - признается друг 45-летней актрисы. - Ей кажется, что для молодости и здоровья нужно постоянно увеличивать спортивные нагрузки. Это, к сожалению, превратилось в одержимость. Она считает нормальным проводить каждый день по 2 часа в зале. При этом ее рацион невероятно скуден".

«Серенада» с успехом была принята зрителями. По окончанию фильма состоялось венчание Энтони Манна и Сары Монтьель. Манн был старше своей жены на 23 года, но это не остановило красавицу Сару. В нем она видела мудрого друга, помощника, своего союзника. Но, увы, их семейный союз не сложился. Самой большой привязанностью актрисы по-прежнему оставалось кино, где она была блистательна, красива и любима.

Друзья актрисы утверждают, что у Паркер выработалась зависимость от диет и упражнений, она стремится худеть всеми силами, не замечая, что уже давно перешла допустимую грань. Сегодня индекс массы тела актрисы составляет 16,1, что значительно ниже рекомендованной нормы в 18,5. Напомним, что рост актрисы - 160 см.

Главенствующее место, конечно же, отводится спортивным занятиям, что, по мнению актрисы, является основой привлекательности. Вместо конкретного курса упражнений она рекомендует максимальную нагрузку на все группы мышц, насколько позволяет выносливость организма. Что касается еды, то актриса отдает предпочтение продуктам, богатым на белок, и съедает много фруктов и овощей. Завтрак Сары ограничивается чашкой холодного чая, за обедом она ест бекон и яйца, а на ужин предпочитает куриное мясо или рыбу.

Вся жизнь великой актрисы была цепью загадок и искусно созданных мистификаций. Начиная с имени – на самом деле Сару Бернар звали Генриеттой Ван Харт. Ее мать Жюли записала рожденную 23 октября 1844 года девочку на фамилию одного из своих возлюбленных – студента-правоведа Эдуарда Бернара. Хотя сама признавалась, что не уверена в его отцовстве. Вокруг общительной учительницы музыки собиралось немало кавалеров, влюбленных в ее рыжие кудри и нежно-розовую кожу. Приехав из Голландии, Жюли – она же Юдифь Ван Харт – быстро забыла о строгой морали своих предков, еврейских купцов, и с упоением окунулась в водоворот парижской жизни. Заботиться о ребенке ей было некогда, а с маленькой Генриеттой постоянно что-нибудь случалось. Уже через три месяца после рождения малышка выпала из колыбели прямо на угли тлеющего рядом камина. К счастью, мать оказалась рядом и решительно применила народное голландское средство – девочку окунули в ведро со свежим молоком, а потом две недели оборачивали компрессами со сливочным маслом. Генриетта выздоровела, и кожа ее осталась такой же нежной, как у матери. Унаследовала она и густые медно-рыжие волосы. Правда, она была тощей, как спичка, и отличалась взрывным характером. Куклы ее не привлекали, играла она все больше с мальчишками, непременно стараясь стать главной в их компании. Когда ей было девять, кузен Жан предложил на спор перепрыгнуть широкий ров, и Генриетта не могла не принять вызов. Результат - сломанная рука и разбитое в кровь лицо. Когда ее несли домой, девочка не плакала, а упрямо твердила: «Все равно я сделаю это во что бы то ни стало!» Эти слова – «во что бы то ни стало» – до конца жизни стали ее девизом. Впоследствии она даже написала их над входом в дом и на дверях своего экипажа.

Юная и многообещающая Линдсей Лохан никоим образом не желает уступать коллегам. Во первых, актриса начала петь, затем худеть и наконец осветлила роскошные каштановые волосы. По словам друзей, Линдсей всегда критично относилась к фигуре. А по собственному признанию актрисы - она страдала (о, ужас!) булимией (одна из голливудских заповедей гласит: анорексия - бог, булимия - дьявол). Но Лохан боролась со своими демонами. Однако так и осталось неясным, была ли это действительно булимия или плод буйной юношеской фантазии.

Талант актрисы был оценен по достоинству. Сара Монтьель получила множество наград и дипломов. Она написала книги о своей жизни, творчестве – «Жизнь-это удовольствие» и «Сара и секс». Актриса еще дважды выходила замуж. Но настоящее женское счастье смог ей подарить лишь журналист Хосе Тоуш, с которым они прожили почти четверть века. Сару Монтьель очень ценили писатели Эрнест Хемингуэй, Леон Фелипе, актер Гарри Купер…

При всей взаимной любви сын и мать мало чем напоминали друг друга. Она была бледной и худой, как щепка, сын – плотным и краснолицым. Морис никогда не жаловался на здоровье, а Сара всю жизнь боролась с болезнями. Еще в пятнадцать лет будущая актриса начала кашлять кровью. Врачи вынесли неутешительный диагноз – туберкулез. Сара попросила мать купить ей красивый алый гроб, обитый внутри белым шелком – она хотела умереть красиво. Молодой организм справился с болезнью, хотя временами недуг напоминал о себе. А гроб на много лет стал своеобразным талисманом Сары, она возила его с собой повсюду. Не раз она спала в нем и в нем же, по слухам, занималась любовью. Гроб не только служил цели эпатировать публику, но и готовил Сару к мысли о смерти, которая постоянно мучила ее. Другим напоминанием о бренности всего земного был скелет, который некоторое время украшал спальню актрисы, пока один из любовников не убрал его с глаз долой. Еще в начале карьеры Бернар поняла, что хорошей игры для успеха мало, и умело поддерживала свой эксцентричный имидж. Этой цели служило все – безумные наряды, скандальная личная жизнь, экстравагантные поступки. Она ходила в мужском платье, гуляла в Люксембургском саду с пантерой на поводке, курила сигары, брала уроки бокса и фехтования. В 1878 году стала одной из первых женщин, отважившихся подняться в небо на аэростате. Газеты взахлеб писали, что подъем был успешным, а на высоте 2300 метров смельчаки плотно поужинали и откупорили бутылку с шампанским.

• Для начала помните, дорогие дамы, что в первую очередь Сара благодарна своей фигурой матушке-природе, то есть генетике. Она всегда была очень маленькой и худенькой. Так что если у вас совершенно другой генотип – то вам до нее никак не дотянуться. Вместо того, чтобы фанатично следовать мечте казаться быть такой же, как и Сара, просто сосредоточьтесь на коррекции вашей собственной формы, всего этого можно добиться с помощью регулярных тренировок и правильного питания.
• Теперь надо приучить себя каждый день гулять на свежем воздухе. Можно бегать, можете прогуляться до дома ваших близких друзей, а можно просто наметить себе определенный маршрут и четко ему следовать.
• Обязательно уделяйте внимание ежедневным физическим упражнениям. Например, сразу после родов Сара вместо снарядов умело использовала вес своего ребенка, таская его по лестнице вниз и вверх.
• Нельзя есть пищу, которая не доставляет вам удовольствия. Кушайте только любимую еду, но в рамках разумного. То есть кушать нужно лишь в том случае, когда испытываете голод, а как только почувствуете, что сыты – сразу прекращайте есть. Кроме того едой нужно наслаждаться, тогда хорошее настроение сделает свое дело не хуже любого тренажера.
• Обязательно следите за размерами своей порции. Только размеренное питание может привести вас к успеху. Сара утверждает, что если бы она не соблюдала маленькие пропорции еды в каждом приеме пищи, то уже давно нечем было бы хвастаться.

Взять хотя бы Рене Зелльвегер. Она - настоящая кудесница. Набирает вес, запросто его скидывает… Словно по мановению волшебной палочки. А палочка эта называется пресловутая диета Аткинса. Диета, богатая белками и бедная углеводами. Вот именно из-за отсутствия последних организм начинает сжигать жиры. За пару недель можно скинуть от 1,5 до 4 кг. Что Рене и продемонстрировала. Правда потом жаловалась, что сожалеет об отсутствии пышной груди, и супругу надоели издержки диеты - регулярные запоры жены, приступы головокружения и амбре изо рта. Да и эксперты постоянно предостерегают - высокое содержание жиров (приятная особенность диеты) повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Но, с другой стороны, актрисе теперь нет надобности надевать пресловутые утягивающие панталоны своего alter-ego Бриджет Джонс. А в этом, согласитесь, есть своя прелесть.

Вскоре Сара Бернар была вынуждена покинуть «Комеди Франсез» из-за неприятного инцидента: пощёчина коллеге стоила ей увольнения. Начинающей актрисе пришлось сменить несколько театров, нигде ей не удавалось задержаться надолго по причине её вспыльчивого и неуравновешенного характера. Сара могла нагрубить коллегам-актёрам, ей случалось опаздывать и даже пропускать репетиции. Пройдя хорошую жизненную и профессиональную школу, Сара Бернар вновь вернулась на сцену «Комеди Франсез», но уже в качестве ведущей актрисы.

Сара Бернар стала одной из первых театральных актрис, кто отважился сыграть роль в кино. Она прозорливо поняла перспективность этого нового вида искусства – в те времена пока ещё немого и чёрно-белого. На счету Сары Бернар участие в нескольких кинокартинах. Образ Маргариты Готье актрисе удалось воплотить не только на театральной сцене, но и на киноэкране. После просмотра фильма «Дама с камелиями» Сара Бернар благоразумно решила больше не связываться с кинематографом. Крупный план безжалостно показывал истинный возраст актрисы. Сара могла играть на сцене в возрасте семидесяти лет юную Джульетту. Но играть молодую девушку в кино, будучи солидной дамой в возрасте, было уже невозможно.

Любопытно, что Сара Бернар играла много мужских ролей. Оглушительный успех принесла ей роль сына Наполеона в пьесе Ростана «Орлёнок». В марте 1900 года, когда Сара Бернар играла роль двадцатилетнего юноши, ей самой уже исполнилось 56 лет. Игра актрисы была настолько блистательна, что восторженная публика 30 (!) раз вызывала Сару Бернар на бис. В списке мужских ролей Сары Бернар значатся принц датский в «Гамлете» Шекспира, Занетто в пьесе Франсуа Коппе «Прохожий», Лорензаччо в одноимённой пьесе Мюссе.

Когда Саре исполнилось 11 лет, она стала участницей песенного конкурса, который проходил в Мадриде. Несмотря на то, что Сара была самой молодой солисткой, жюри присудило ей первое место. Чуть позднее она поступила в музыкальную академию, недолго играла в театре, пела на радио. Красивую девушку заметили режиссеры кино, когда она еще училась в академии. Юной Саре предлагали роли в фильмах. Она прошла конкурс молодых талантов, прежде чем была утверждена на роль в кинокомедии «Началось все со свадьбы». У нее появился сценический псевдоним – Сара Монтьель. Последующие фильмы с участием молодой актрисы зрители приняли, как и первый, с восторгом.

Многие известные поп дивы и актрисы кино поражают поклонников своим безупречным видом и красотой фигуры. Не обделена вниманием к своей персоне и всеми любимая американская актриса Сара Джессика Паркер, которая благодаря сериалу «Секс в большом городе» приобрела еще большую популярность. К тому же, за роль одинокой Керри, Сара получила статуэтку «Эмми». Но, не смотря на занятость в кино, Сара всегда уделяет много внимания семье и счастливо живет с Мэтью Бродериком в браке, имея общего ребенка.

Многие женщины после просмотра телесериала «Секс в большом городе» обзавидовались фигуре актрисы, сыгравшей в нем главную роль, благодаря чему она и стала объектом для подражания по всему земному шару. Несмотря на ее удивительно маленькие размеры, такую фигуру заполучить довольно несложно. Для этого нужно лишь руководствоваться некоторыми принципами, которых придерживается сама Сара Джессика Паркер.