Кефирная диета Ларисы Долиной: разрешенные продукты и меню диеты Долиной

Когда я потолстела после родов, я никак не могла сбросить лишний вес: бегала по утрам, даже отжималась - ничего не помогало. А вот кефирная диета ларисы долиной сразу же дала результаты, причем без особенных мучений. Почему-то, кефир снижает мой аппетит, так что съесть еще одну булочку не хочется:)

Диета Ларисы Долиной: кефирная диета

Уже по названию методики понятно, что основным компонентом диеты является обыкновенный обезжиренный кефир. Этот продукт всем знаком с раннего детства, за тем лишь исключением, что в детстве мы пили пятипроцентный кефир, а диета Ларисы долиной предполагает использование однопроцентного. Разумеется, полезные свойства и пищевые достоинства однопроцентного кефира можно долго перечислять, но это нам не требуется. Давайте примем за основу тот факт, что кефир необычайно полезен – этот момент и определяет такой восхитительный результат диеты. Стоит также упомянуть об одной важной детали: воздействие кефира на желудочно-кислую среду и, соответственно, результаты диеты, во многом зависят от крепости и качества продукта, то есть от того, сколько времени кефир настаивали при производстве. Поэтому, отдавайте предпочтение хорошо зарекомендовавшим себя фирмам и не покупайте кефир сомнительного производителя.

Диета Ларисы Долиной (кефирная диета Долиной)

Авторитетные диетологи в один голос утверждают, что находится в прекрасной физической форме, певице помогает специализированная кефирная диета, которая и получила название диета Ларисы долиной. Сама же кефирная диета довольно-таки проста и суть ее сводится к тому, что на протяжении недели человек употребляет в пищу однопроцентный кефир и небольшие порции других продуктов.

Если принять во внимание название "кефирная диета", то можно с уверенностью назвать главный её компонент – кефир. Продукт всем знакомый и вполне доступный.

Как видите, весомая роль в этой диете отведена кефиру, откуда и название. Стоит понимать, что эта кефирная диета является крайне вредной для организма любой женщины, а потому перед тем, как придавать риску свое здоровье, садясь на нее, уж лучше сто раз подумать, стоит ли оно того. Отзывы об этой диете ходят самые разные: во-первых, она однозначно дает заметный результат, во-вторых, большинство людей хотя и довольны ее эффектом, но все же жалуются на состояние здоровья после нее. Ранее мы уже рассматривали подобные интенсивные диеты для похудения, которые дают значительные результаты за короткий срок: это были кремлевская диета Инны Воловичевой и радикальная диета Виктории Бекхэм.

кефирная диета ларисы долиной

• Белок, входящий в состав кефира, легко усваивается и не вызывает аллергии, а аминокислоты благоприятно влияют на нервную систему и помогают справиться со стрессом, хронической усталостью и плохим настроением.
• Лакто – и бифидобактерии, входящие в состав кефира, оздоравливают и омолаживают организм, улучшают микрофлору кишечника, что способствует хорошей работе всех органов в целом;
• Кефир неплохо утоляет голод;
• Диета способствует выведению лишней жидкости;
• Кальций способствует сжиганию жира, особенного того, который откладывается на внутренних органах и в районе живота;
• Кефир стимулирует выделение пищеварительных соков и ферментов, и все съеденное легче и быстрее переваривается;
• Кефир обладает иммуностимулирующим действием;
• После окончания диеты лишние килограммы не вернутся в мгновение ока.

Существуют и некие ограничения (достаточно простые) чтобы кефирная диета Ларисы Долиной дала наилучшие результаты:

Диета Ларисы Долиной (кефирная диета Ларисы Долиной) помогает потерять до 7 кг. за одну неделю. Диета Ларисы Долиной основана на кефире и длится ровно семь дней. Во время диеты нужно питаться строго по указанному распорядку, при этом последний прием пищи должен быть не позже 18 часов вечера. После диеты Ларисы Долиной необходимо ограничивать себя в мучном и сладком – для поддержания веса – а дальше просто умеренно питаться.

отзывы диета ларисы долиной

На сегодняшний день появилось множество модификаций данной диеты, кто-то заменяет кефир на молоко, кто-то - на йогурт, однако факт так и остается фактом: кефирная диета вполне эффективна, а уж если ее использование успешно сочетать с физическими упражнениями или гимнастическими тренировками, то эффект от ее применения будет потрясающим! Отзывы тех, кому уже помогла диета Ларисы долиной. действительно поражают: только представьте, что вы за один день теряете около килограмма лишнего веса!