Диета с кашами (кашевая диета)

Диета на кашах для похудения.

Диета на кашах для похудения. Отзывы.

Диета с кашами (кашевая диета ) - один из способов комфортной чистки организма. Каша обладает эффектом щётки, которая соскребает со стенок внутренних органов шлаки, токсины и уносит их с собой.

Диета 6 каш, 5 каш. Ячневая каша диета. Меню.

Диета из шести каш основана на том, что практически каждая крупа имеет в себе необходимую человеку клетчатку, помогает вывести токсины и шлаки из организма, позволяет контролировать процесс усвоения жиров. Также в крупе есть полезные углеводы, витамины и микроэлементы. Но еще нее стоит забывать, что каждая каша имеет свой особый эффект. Если овес нормализирует уровень холестерина, рис помогает вывести токсины, пшено благотворно влияет на кровообращение.

Диета 6 каш.

1. Кефир (обезжиренный) – можно.
2. Кофе – можно.
3. Чай – можно.
4. Яйца – можно.
5. Мясо – можно.
6. Рыба – можно.
7. Алкогольные напитки – нельзя.
8. Хлебобулочные изделия – нельзя.
9. Сладости – нельзя.
10. Изделия молочные – нельзя.

хочу откомментировать распространенное мнение, что от каш поправляются те, у кого недостаток веса.

Любители каш могут садиться на эту диету хоть раз в месяц – для похудения, раз в полгода – в профилактических целях. Начинать неделю рекомендуется с малоприятной очистительной клизмы.

Диета на кашах может кому-то априори показаться скучной, как серый осенний день. Но это обманчивое предубеждение, ибо, как свидетельствуют сами диетики, кашная диета приятна и легка, как морской бриз.

результат есть, хотя я ем мед к гигантских кол-вах (кило в неделю с зеленым чаем и лимоном, грамм 100 сухофруктов, в т.ч. мои любимые калорийные финики, а также орехи и добавляю 1-2 чайные ложки масла (оливкового, льняного или простого подсолнечного) в каши.

Диета 6 каш продолжается ровно одну неделю, а через месяц вы можете ее повторить, но рекомендуется таким образом очищать свой организм не чаще раза в шесть месяцев. Кстати, на эти семь дней придется отказаться от соли и сахара.

Диета из 6 каш

- желательно, что количество приемов пищи за день было не менее 5 /имеется ввиду каши/

Отзывы. Дета шесть каш хорошо переноситься. На ней вы не будете ощущать чувство голода. Однако первые дни следует исключить тяжелые физические нагрузки. Похудеть на 3-4 кг на этой диете для вас не составит особого труда, кроме этого диета хорошо очищает кишечник. Дополнительный прием поливитаминов не требуется.