Эфирные масла (аромамасла) для похудения. Каким образом и какие масла помогают похудеть: действие, свойства и использование. Ванны с аромамаслами

Похудеть и избавиться от растяжек помогает масло грейпфрута. Надо смешать его с базовым маслом – 3-4 капли на 10 мл, и втирать в кожу массажными движениями после ванны или душа. В качестве базового масла можно брать оливковое или миндальное. Эффективная массажная смесь для похудения получается с маслами можжевельника (12 капель), кипариса (13 капель) и жожоба (50 мл). Смесь масел кипариса и можжевельника можно добавлять в ванну – всего 4-6 капель, растворив их в морской соли (300-500 г) – такая ванна 1-2 раза в неделю поможет быстрее избавиться от лишнего веса.

Эфирные масла для похудения: массаж

Чтобы получить стойкий результат, стоит сочетать все способы использования эфирных масел для похудения: массаж, ванны, обёртывания, а также вдыхать масла, регулирующие аппетит.

Эфирные масла для похудения: аромалампы

Для обёртываний хорошо использовать косметическую глину: разводить её надо до густоты сметаны. 2-3 ст.л. глины развести тёплой водой, добавить масло миндаля или виноградных косточек (1 ст.л.), и выбранную смесь эфирных масел – всего 8-10 капель. Всё перемешать, нанести тонким слоем на кожу тела, уделяя больше внимания проблемным участкам, и на 1-1,5 часа обернуться пищевой плёнкой, а сверху надеть тёплый спортивный костюм. По истечении положенного времени принять тёплый душ и провести массаж с эфирными маслами для похудения .

• утром за 15-20 мин. до еды - 1 чайную ложку;
• вечером через 15 мин. после ужина -1 чайную ложку;

При покупке эфирных масел для похудения, релаксации, расслабления и прочих целей, не экономьте — дешевые эфирные масла способны нанести здоровью непоправимый вред. Большое количество токсичных веществ и отсутствие контроля при производстве удешевляют масла, но на качестве их это сказывается крайне негативно.

5. Эфирные масла для похудения можно принимать и в пищу. Для этих целей идеально подойдут оливковое и льняное масла.

• Во-первых, эфирные масла для похудения способствуют избавлению от стрессов. Часто женщины «заедают» нервное напряжение. Для расслабления организма используют эфирные масла лаванды, розы, жасмина, илан-иланга, апельсина, бергамота.
• Во-вторых, эфирные масла для похудания нормализуют обмен веществ и ослабляют чрезмерное чувство голода. С этой целью применяют ароматические масла лимона, грейпфрута, можжевельника, имбиря, розмарина, кипариса, кардамона, герани, сладкого укропа. Данные ароматические масла для похудения также помогают избавиться от лишней жидкости.
• В-третьих, эфирные масла помогают не просто сбросить лишний вес, а похудеть качественно. Эфирные масла для кожи придают ей тонус и позволяют избежать таких последствий похудения как обвисшая кожа, растяжки и целлюлит. В лечении косметических дефектов помогут эфирные масла аниса, апельсина, ветивера, грейпфрута, жасмина, иланг-иланга, кипариса, лиметта, лимона, мандарина, пачули.

Прекрасным средством для похудения является масло апельсина сладкого. Оно способствует снижению веса за счет выведения токсинов из организма, улучшения работы кишечника и регулирования углеводного и жирового обмена. Применяют его также, втирая в кожу при массаже или добавляя его в ванны. Дозировка такова: 6-10 капель масла на 10 граммов основы для массажа (массажного масла или крема) или 3-5 капель на ванну.

Пользу приносят все эфирные масла, но для похудения выбираются те, которые оказывают определённые воздействия – например, успокаивающее и расслабляющее. К таким маслам можно отнести апельсиновое, жасминовое, лавандовое, розовое, бергамотовое, и масло иланг-иланга – они обладают релаксирующим действием и помогают снимать напряжение.

Обёртывание с эфирными маслами – это ещё одна важная составляющая комплексных процедур для похудения.

В ванну можно добавлять любые масла для похудения, и всегда их надо обязательно смешивать с эмульгатором: мёдом, солью, содой, сливками, молоком, или даже с пеной для принятия ванн. Масла можно смешивать между собой – для этого надо знать, в каких комбинациях они лучше сочетаются.

Очень простой и приятный способ применения эфирных масел для похудения – вдыхание их ароматов, причём для этого надо выбирать масла, обладающие «пищевыми» запахами – например, масло корицы или мяты.

• Втирание антицеллюлитных эфирных масел во время массажа. Эфирные масла против целлюлита очень действенны. Массаж с аромамаслами можно выполнить в массажном салоне, опытные массажисты с применением необходимых аксессуаров сделают массаж проблемных участков вашего тела. Используя эфирные масла от целлюлита, они придадут вашей коже прекрасный вид, а от апельсиновой корки не останется и следа. Вы также можете использовать сами ароматические масла для массажа и самомассажа.
• Добавление качественных эфирных масел в воду при приеме ванн. Ванны с эфирными маслами разгладят вашу кожу, вернут ей тонус и придадут блеск.
• Использование ингаляций с ароматическими эфирными маслами. Действие эфирных масел на носоглотку дает потрясающий эффект: подступающая простуда обратится в бег, прочистятся верхние дыхательные пути и легкие.
• Применение аромаламп и аромакулонов.
• Принятие эфирных масел внутрь. Самые полезные для принятия внутрь — оливковое и льняное масло для похудения. Употребляя в пищу эти необходимые нашему организму жиры, вы также снабдите свой рацион незаменимыми аминокислотами. Оливковое масло для похудения желательно употреблять холодного отжима.
• Наложение маски с эфирными маслами. Лучшие эфирные масла используются в косметологии для наложения масок. Кожа лица при этом снабжается комплексом витаминов, разглаживается, исчезают морщины.
• Обертывания с эфирными маслами. Эфирные масла в косметике используются также для обертываний. Салоны красоты, как правило, предоставляю такую услугу как обертывания тела с аромамаслами.
• Втирание эфирных масел от растяжек. Массаж с эфирными маслами чудесно воздействуя на вашу кожу, поможет избавиться от растяжек (стрей). Лидером здесь является масло грейпфрута для похудения.
• Использование эфирных масел для бани. Свойства ароматических масел отлично задействуются в парилке. Несколько капель, разведенных в кипятке и вылитых на раскаленные камни в бане или сауне, создадут поистине здоровую атмосферу.
• Сочетание эфирных масел для похудения в комплексе. Набор эфирных масел или сочетание всех описанных методов принесет еще больший эффект.

Применение эфирных масел для похудения не требует больших финансовых и временных затрат, а результаты даёт просто удивительные. Покупая ароматические масла. проверяйте их натуральность, и ваши ожидания не будут обмануты.

Исключительно природные. Эти эфирные масла для похудения — на 100% натуральные, полученные методом первичной паровой дистилляции.

Эфирные масла для похудения быстро проникают в кровь через кожу. Клетки мембраны легко пропускают натуральные масла, в отличие от синтетических подделок. Через нос эфирные масла поступают в мозг и кровь. Активизируют кровообращение и разносятся по всем внутренним органам. Хватает даже 20 минут, чтобы ощутить на себе реальную силу этих масел!

Начнем с расслабления. Как известно, большинство женщин стрессы предпочитают заедать, и обычно это не продукты для похудения. В ход идет все, что оказывается под рукой — шоколад, булочки, конфеты и прочая калорийная снедь, стресс-то она снимет, но и неизбежно подкинет пару-тройку килограмм. Не стоит налегать на еду! Лучше приобретите эфирные масла для расслабления. Масла лаванды, розы, жасмина, илан-иланга, апельсина и бергамота прекрасно справятся с вашим стрессом, расслабят и зададут нужный жизненный тон.

Применять аромамасла для похудения несложно: с ними делают массаж, обёртывания, принимают ванны, вдыхают и даже принимают внутрь – конечно, строго соблюдая правила и дозировку. Масло грецкого ореха и можжевельника действует при приёме внутрь особенно эффективно.

Первое, что нужно осознать перед тем, как пытаться использовать ароматерапию для похудения – это то, каков механизм воздействия эфирных масел на снижение веса. Дело в том, что причиной избыточного веса обычно является какая-либо физиологическая неполадка в вашем организме: нарушение обмена веществ, застой жидкости в организме и т.п. Следовательно, для похудения нужно подбирать эфирные масла, которые нормализуют обмен веществ и действуют как мочегонные .