Легкий способ похудеть: основные правила

Кроме того, чтобы быстро похудеть, недостаточно просто изменить свой рацион. Автор запрещает переедание, перекусы, сочетание белков и углеводов. На завтрак лучше всего есть только фрукты.

«Аллен Карр легкий способ похудеть»

Марина Вишнева специально для сайта Легкие способы похудеть

Аллен Карр легкий способ похудеть.

И словно Бог привел меня на женский сайт Умка, где я прочитала о диете Лисси Муссы. Я купила в магазине книгу 50 шагов стройности и прочитала её за день. Поняла, что моя причина нелюбви к себе вовсе не лишний вес, а комплексы, которые я тянула за собой всю свою жизнь…

Автор бестселлера «Легкий способ бросить курить» не остановился на достигнутом. Кажется, этот человек всерьез решил взяться за преображение общества. У желающих приобрести стройные формы сегодня пользуется особой популярностью новая книга, автор которой - Ален Карр -«Легкий способ похудеть».

Купить книгу “Легкий способ сбросить вес” на Ozon.ru - Купить

1.Нужно перестать себя ругать. Нужно относиться к себе, как к королеве и обращаться с собой, как с самой лучшей!

2.Нужно изменить отношение к жизни, поверить, что жизнь мы делаем сами, а значит и сами выбираем, что класть к себе на тарелку!

Основным правилом метода, разработанного автором этой книги, является простота применения и максимальная польза для здоровья. В книге «легкий способ похудеть», которая в российском варианте называется «легкий способ сбросить вес», описан метод, предлагающий раздельное питание. отказ от плохих продуктов, а также употребление в пищу полезных. На первый взгляд достаточно простая система питания имеет и некоторые особенности.

На сегодняшний день известно огромное количество диет и различных систем питания, среди которых человек, желающий избавиться от лишнего веса, старается найти самый простой способ похудения. Не знаю, на сколько сложен данный метод, но сегодня речь пойдет о такой системе питания, как Аллен Карр: легкий способ похудеть .

Если подводить итоги данной диеты, то можно сказать, что легкий способ похудеть, предложенный Аллен Карром, имеет огромное количество положительных отзывов. Если вы еще не прибегали к данному способу похудения, можете его попробовать в качестве эксперимента. Если говорить о контроле веса, то Аллен Карр советует вставать на весы не чаще одного раза в неделю.

Я пересмотрела свое отношение к еде, к себе и к жизни в целом. Не скажу, что это было легко, но я не только похудела, а и разобралась со всеми своими проблемами. Советую всем женщинам не мучить себя диетами, ругая себя и свои пищевые привычки. Нужно брать свою жизнь в свои руки.

От молока тоже придется отказаться, так как оно усваивается лишь маленькими детьми, которые имеют специальный фермент, позволяющий переваривать данный напиток. Чем взрослее становится человек, тем больший вред он себе наносит, употребляя молоко, которое не способен переварить желудок. Кстати рыба также попала в список суррогатов.

Книга Аллена Карра “Лёгкий способ похудеть ” - это ваш шанс легко похудеть на столько килограмм, на сколько вам нужно!

Ален Карр «Легкий способ сбросить вес» скачать вы можете в Интернете. Она представлена на многих сайтах, поэтому найти метод труда не составит.

Для себя я выделила основную суть способа похудения по Лисси Муссе:

В своей книге «Легкий способ похудеть» автор утверждает, что мясо не требуется человеку. При этом данный продукт является вредным для здоровья и не дает организму человека всей той энергии, которую дают другие элементы питания. По словам Аллена Карра мясо просто тормозит в желудке процесс пищеварения. При этом человек ест всегда мясо, предварительно посолив, поперчив или добавив соуса. А такая пища является неестественной.

Я влюбилась! Я была замужем, воспитывала сына и надо же было такому случиться… Я влюбилась в мужчину, который был младше меня. Мы переписывались по Интернету и вживую он меня не видел. Я решила, что к моменту нашей встречи, я буду худенькой и красивой.

Как считает Аллен Карр, нет никакой необходимости между основными приемами пищи устраивать еще какие-либо перекусы. На завтрак следует есть только фрукты. Именно так звучит третье правило автора книги о легком способе похудения. В этом случае можно быть точно уверенным, что за день вы съедите требуемые вашему организму 70 процентов полезной пищи. Остальные 30 процентов вашей суточной пищи приходятся на «плохие» продукты.

В российской интерпретации этот метод носит еще одно название – Ален Карр «Легкий способ сбросить вес». Отзывы специалистов и тех, кто уже успел опробовать диету на себе, самые положительные.