Так вот, ребята, это неверная теория. В 2007 году Лайлом Макдоналдом, экспертом по питанию из США, окончательно опровергнута теория точечной редукции жира. Да, в тех зонах, которые мы напрягаем, во время упражнений, жир сжигается, но в таких мизерных количествах, которыми, на практике, можно попросту пренебречь. Выполняя только упражнения для похудения живота, проблему не решить.

Да, кстати, все вышесказанное не означает, что не нужно выполнять упражнения для похудения живота и укреплять мышцы брюшного пресса. Нужно и еще как нужно. Эти мышцы создают каркас, который не дает, вашему животу, выпячиваться. Да, качание пресса, не избавляет, область живота от жира, но уменьшают объем талии.

Маски для живота не могут сами по себе помочь избавиться от лишнего веса или целлюлита в проблемных зонах, но существенно уменьшить внешние проявления при помощи масок, в комплексе с диетой и физическими упражнениями вполне реально. Худейте правильно, худейте вместе с сайтом о похудении DietaClub !

Крапивная маска для похудения живота очень проста. 2 столовые ложки листьев крапивы заливают кипятком (полтора стакана) и ставят на плиту на медленный огонь примерно на 10 минут. Далее позвольте отвару остыть, вымочите в нем марлю и наложите ее в несколько слоев на живот и бока, накройтесь полотенцем. Спокойно полежать нужно в течение получаса, затем полотенце и марлю снимают. Живот промокните, но постарайтесь обойтись без водных процедур еще часов 6-8.

1. Подкожного жира, расположенного между брюшной стенкой и кожей живота.
2. Висцерального жира, который располагается вокруг органов брюшной полости и выпячивает ваш живот.
3. Ослабленных мышц живота, которые призваны препятствывать "вываливанию" содержимого брюшной полости.

Маски для похудения живота

Нужно, конечно, заниматься спортом, правильно питаться, но можно использовать и маски для упругости кожи живота. Маски очень легко можно делать и в домашних условиях. Я увидела результат от использования маски  для похудения живота из черной глины.

Маска для живота с зеленым чаем, богатая танином и кофеином, отлично подтягивает кожу. В 100 грамм жирных сливок всыпьте 100 грамм зеленого чая. Хорошенько взбейте массу, чтобы она стала однородной. Распределите маску для похудения живота по коже, оберните пленкой, тепло оденьтесь. Через 30 минут смойте состав под контрастным душем, хорошенько массируя живот. Такие маски для похудения живота проводят курсом - каждый вечер в течение двух недель. После еще двух-трех недель перерыва курс можно будет повторить. Не забывайте следить за своим питанием. Даже худея без диет, следует придерживаться некоторых разумных ограничений, постаравшись забыть о фастфуде, майонезах, кетчупах и избытке фабричных сладостей - это и есть основы разумной диеты для живота.

Масляные маски для похудения живота можно делать непосредственно перед упражнениями на пресс. Базовое масло - оливковое или виноградной косточки, дополнительные эфирные масла - до 5 капель любых цитрусовых, розы или розмарина. Можно добавить полчайной ложки натурального яблочного уксуса. Методика похудения такова: нанесите состав на живот, дайте средству немного впитаться и приступайте к активным упражнениям на пресс (излишки можно убрать ватным диском).

Предлагают, как правило, только физические упражнения для похудения живота, которые задействуют мышцы брюшного пресса. Существует теория точечной редукции жира (локального сжигания жира), которая утверждает, что жир активно сжигается в той области, в которой напрягаются мышцы. То есть, хотим убрать жир в области живота - качаем пресс, хотим, чтобы ноги похудели - качаем ноги.

Маски для похудения могут избавить от проявлений целлюлита и придать фигуре стройные очертания. однако если проблема лишнего веса кроется в состоянии здоровья, то использование подобных масок может носить только косметический характер.