Какая диета при вздутии живота наиболее действенна?

Метеоризм характеризуется скоплением в пищеварительном акте газов и проявляется отрыжкой, вздутием живота, а также болями, которые имеют схваткообразный характер. И если такие смимптомы  появляются у вас довольно часто, то вам понадобится диета при метеоризме .

• Всех видов бобовых культур (как в сыром, так и в приготовленном виде);
• Белокочанной капусты, а также её ближайших «соседей»: цветной, кольраби, брокколи;
• Сырого лука, брюквы, репы и молока, не прошедшего термическую обработку;
• Газированной воды и напитков, приготовленных путём брожения – например, кваса;
• Изделий из дрожжевого теста.

Метеоризм Диета при метеоризме.

По набору продуктов диета от метеоризма схожа с системой правильного питания. Впрочем, это и неудивительно — если вы хоть раз в жизни интересовались как правильно худеть. то  наверняка уже успели понять, что основа красоты – здоровье. Для того чтобы наладить нормальную работу желудочно-кишечного тракта, придётся обратить внимание на следующее меню:

Если метеоризм беспокоит очень часто, то нужно обратиться к врачу для исключения серьезного заболевания. Лечение проводится после установления причин метеоризма. Назначается диета с исключением капусты, бобовых, свежего хлеба. Ограничиваются продукты, богатые крахмалом (картофель, мучные блюда), а также легкоусвояемые углеводы (сладости, торты, мороженое).

Согласно диете при метеоризме в меню следует включить такие продукты как: рыба, рис, куриные яйца, постные жиры, а также любое мясо.

Для метеоризма характерны жалобы на чувство распирания и тяжести в животе, иногда - ноющие боли в различных участках живота. При выраженном метеоризме могут быть приступы схваткообразных болей (газовая колика), стихающие после отхождения газов. В одних случаях наблюдается частое и шумное отхождение газов, в других - их задержка.

Самая частая причина метеоризма – это бобовые и молочные продукты. На тему бобовых придумано немало шуток, и, надо признаться, этот юмор справедлив. Кроме бобовых, диета при метеоризме советует исключить капусту, репу, лук. Метеоризм может вызываться обильным употреблением выпечки из дрожжевого теста или напитками, в состав которых входят дрожжи.

Кроме этого, сидя на диете при метеоризме, из рациона питания следует исключить репу, лук, капусту. Обильное употребление выпечки, приготовленной из дрожжевого теста, также может приводить к появлению данной проблемы.

Метеоризм проявляется такими симптомами: распирание и вздутие живота. боли схваткообразного характера, чувство тяжести, отрыжка, икота. При этом недуге боли могут быть настолько сильными, что могут стать причиной выступления холодного пота и даже обморока. Если у вас возникло подобная проблема, следует немедленно начать соблюдать диету при метеоризме.

При метеоризме, вызванном дисбактериозом, чаще ешьте йогурты, содержащие лактобактерии. При непереносимости молока принимайте с едой ацидофильные пищевые добавки. Жирное мясо категорически исключите.

При метеоризме, который вызван плохим перевариванием пищи, стоит придерживаться следующей диеты при вздутии живота: