Похудеть на 5 кг за 3 дня

• 1 кофейной ложки какао и
• 1 кофейной ложки меда.
• Одна ложка какао - это ежедневная доза магния, необходимая здоровому организму.
• Зимой (особенно русской) этим напитком можно баловаться по несколько раз на дню, потому что он отлично согревает и тонизирует!
• Молоко - это кальций и протеины, шоколад - энергия, мед- "магия естественного сахара".
• За 15 минут до или через 15 минут после того, как какао будет выпито,съешьте апельсин или грейпфрут.

Диета «Минус 5 кг»

Данная диета очень удобна в применении, так как разрешает принимать пищу в любое время дня. Она позволяет сбросить около 5 кг за 5 дней. На протяжении всего курса рекомендуется употреблять как можно больше минеральной воды, зеленого чая и кофе. Сидя на диете, обязательно принимайте витамины, тогда состояние волос, кожи и ногтей останется в норме.

Итак, перед вами двухнедельная программа питания, однако пройти ее придется дважды ( итого – 4 недели ). Помните: трезвомыслящие женщины быстро вес не сбрасывают. Это вредно. Потеря 0,5 – 1 кг в неделю считается идеальным темпом, поскольку именно такой режим позволяет убить двух зайцев – избавиться от жировых отложений и мышечную массу не «испепелить». А чересчур низкокалорийная диета вместе с жиром и ваши мускулы «сгонит». Станете дряблой, как сухофрукт. Так что наша продуманная и тщательно выверенная диет-программа куда лучше, чем отчаянная голодовка.

• 1,5 литра воды;
• 1 кг лука-порея (бесподобно выводит шлаки);
• 500 г моркови (витамин А);
• 500 г помидоров (калий);
• немного зерен тмина (также выводит шлаки).

Бывают ситуации, когда необходимо за достаточно короткий срок сбросить несколько лишних килограмм. Тогда на помощь приходят быстрые диеты, которые хоть и обещают хорошие результаты, но являются довольно жесткими и непродолжительными по эффективности. Чаще всего они включают в себя низкокалорийный рацион и не более 3 приемов пищи. Диета «Минус 5кг» относится к таким быстрым диетам и рекомендуется к применению исключительно в редких случаях, когда срочно нужно похудеть.

Диета «Минус 5 кг» не обещает долгосрочных результатов. Однако если Вас устроит такой расклад — потеря веса на пару недель, а затем его возвращение – то такая диета будет как раз кстати. Результат диеты «Минус 5 кг» будет намного лучше, если соблюсти выход, то есть постепенно повышать калорийность и количество пищи, а не единовременно.

Диета «5 кг за неделю» предлагает описанное выше меню. Чтобы продержаться 5 или 7 дней без срывов, объемы пищи можно увеличить и разбить на большее количество приемов. Голод можно заглушать теплым чаем или кефиром. В конце недели тебя ждет отвес минус 5 кг.

Эта диета расcчитана на неделю. С ее помощью вы потеряете 4-5 кг. Эта диета содержит 1000-1200 калорий.

нежирное цельное молоко, простокваша, сметана (до 50 гр. в день), творог (до 400 гр. в день), сливочное масло (до 50 гр. в день);

Похудеть на 5 килограмм за месяц. Без проблем!

стакан обчной воды (не более 150 мл) добавляете 1 ст.л. меда и 5-7 капелек лимона, перемешиваете и быстро выпиваете.

Диета № 5 поможет вам избавиться от лишнего веса, а также поправить свое здоровье.