Низкоуглеводная быстрая диета

Эта быстрая диета за 3 дня поможет похудеть, а силуэт при этом избавится от видимых жиров. Принцип питания заключается в сбалансированности продуктов. В день нужно "съесть" 900 калорий и выпить не менее 8 стаканов воды. Овощи и фрукты можно заменять на другие, но количество калорий должно строго соблюдаться. Диету можно повторять много раз.

2 Еще одна быстрая и эффективная диета - диета на мясе (телячье и куриное) и кофе. Соблюдать эту диету нужно 3 дня. В первый день вы питаетесь только испеченной в духовке курицей, которую нужно поделить на 3 порции (ваш дневной рацион), во второй день вы питаетесь таким же образом, но курицу заменяете на мясо теленка, а в третий вы можете себе позволить лишь 3-5 порций кофе.

Предпраздничная быстрая диета

• Креветки с помидорами и чесноком 100гр.;
• Нежирная вареная курица с лимонным соком и под грибным соусом 50гр.;
• Ветчина с помидорами и чесноком 50гр.
• Любая рыба, приготовленная на гриле или на пару (без соуса) 200гр. картофель в мундире и порция свежего овощного салата.

Это самая быстрая и эффективная диета для тех, кто не может соблюдать строгое меню. Главное ее преимущество в том, что каждый из продуктов разрешается заменять на равноценный по калорийности. Естественно, вредные продукты в виде жирной, острой, сладкой пищи категорически запрещены. Кроме того, не забывайте пить по 1,5–2 литра жидкости в день.

• диета Дюкана, отзывы. рекомендации худеющих, этапы, примерное меню диеты
• яичная диета магги – минус 10-15 кг за 4 недели
• гречневая диета – меню очищающей и лечебной диеты на гречке, результаты похудения
• японская диета на 13 дней

Трехдневная быстрая диета

Для того, чтобы в короткий срок сбросить вес, существует быстрая диета. Следует помнить, что быстро эффективные диеты дадут вам результат, но вероятность, что утраченные килограммы могут в скором времени вернуться обратно, имеет место быть. Ниже будут приведены варианты диет для быстрого похудения.

Такая быстрая диета позволит вам похудеть на 2 кг за 2 дня. В течение двух дней ваш рацион должен состоять из 250 гр. риса и 2-3 спелых помидор. И все! Рис обезвоживает организм, поэтому не злоупотребляйте сильно такой диетой.

Помните: самая быстрая диета для похудения – крайний способ распрощаться с лишними килограммами. Такой способ похудения считается самым вредным и стрессовым для организма, многие испытавшие на себе его заверяют, что по ощущениям это даже хуже голодания для похудения. Поэтому если вы все-таки решились сесть на одну из экспресс-диет – настройтесь на серьезное испытание, которое уготовано для вашего организма.

Это довольно жесткая быстрая диета, но зато очень эффективная, не зря к ней прибегают модели, которые постоянно должны быть стройными. Быстрая диета моделей поможет похудеть за 3 дня до 3 кг. Но учтите, что прибегать к такой диете можно не чаще, чем 1 раз в месяц.

Какая существует самая быстрая диета для похудения? Предлагаем ТОП-3 быстрых диет по версии журнала Таймледи.

1. Самая быстрая диета - на яблоках, лимоне, мясе и сухариках. Яблок должно быть 4, лимона 1 + кусочек постного мяса и 3 сухарика - все эти продукты нужно разделить на все приемы пищи на день. Уже на следующий день вы увидите разницу - ваш сантиметр покажет положительные изменения.

А ведь зачастую женщины не садятся на диету, зная, что им понадобится множество времени для улучшении фигуры. Кроме того, случается так, что вам нужно срочно похудеть к особому случаю - летнему отдыху или торжеству. В этих случаях на помощь приходит самая быстрая диета для похудения .

Эта быстрая диета рассчитана на 2 дня, за которые вы сможете похудеть на 1,5-2 кг.

Сок для быстрой диеты состоит из апельсинов (примерно 8 штук), двух грейпфрутов и двух лимонов. Из такого количества цитрусовых получается сок, который необходимо выпить за один раз, в течения дня необходимо сделать 3 приема. Пейте когда захотите или через каждые 2 часа. Также разрешается пить воду в любых количествах, но никакой еды. Очень жестко, конечно, но если вы хотите быстро похудеть, то придется потерпеть. Такая быстрая диета рассчитана на 2-3 дня, но если хватит силы воли, то можете «посидеть» на соках и 5 дней.

Эта диета обладает достаточным уровнем эффективности, длится всего одну неделю, и легка в исполнении для тех, кто не может терпеть голод. Если вам придется по душе данная диета, то возможен вариант ее повторения не ранее чем через тридцать дней.

Но необходимо знать, что чем «быстрее» диета, тем нестабильнее результат и больше вероятности возможных негативных последствий после диеты. Но если надо срочно сбавить пару килограммчиков, быстрая диета вам поможет.

Эта быстрая низкокалорийная диета ( около 900 калорий в сутки ) за счет относительной сбалансированности продуктов переносится довольно легко.

Это быстрая диета, предполагающая употребление в течение двух дней коктейль, приготовленный из меда, лимонов и перца. И все! Никакой еды. Поначалу, может показаться, что это очень сложно, но это не так. За счет того, что в напитке присутствует мед и организм получает постоянно глюкозу – источник энергии, такая диета переносится довольно хорошо. Перец в свою очередь прекрасно снимает усталость и улучшает кровообращение, а лимонный сок поможет организму с расщеплением жиров.

Эта быстрая диета для живота и применяется обычно перед каким-нибудь праздником (Обязательно почитайте статью про жир и жировые клетки. чтобы разбираться в этом). Например, примерив новогоднее платье, вы замечаете, что оно не сходиться в талии, тогда затяните потуже поясок. Свой дневной рацион ограничите следующими продуктами: кусок постного мяса, 3 сухарика 4 яблока и 1 лимон.

- Вареная фасоль, две сталовой ложки

Многие считаю, что именно это – самая быстрая и эффективная диета для похудения. Ее меню более разнообразно, чем предыдущее, содержит в достаточном количестве белки.