Зимняя кефирная диета

Японская диета для похудения - пожалуй, самая загадочная из популярных сейчас диет. Загадочная потому что сведения, имеющиеся о ней, очень разнятся. Начиная с названия японской клиники, где она была разработана, заканчивая самим меню диеты (в разных источниках оно может различаться вплоть до полностью противоположных продуктов). Начнем сначала: японская диета была создана специалистами клиники "Яэло", или "Яэкс" - кому как больше нравится. Широко рекламируемые положительные стороны японской диеты заключаются в том, что она гарантирует очень быстрое снижение веса: потерю 7-8 кг за две недели.

Японская диета

Кремлёвская диета является самой популярной. При этом вас никогда не будет терзать голод! Надо всего лишь убрать некоторые продукты, сверяясь со специальной таблицей.

Ну просто грех не использовать такой полезный и многогранный продукт в диетологии! Кефирную диету соблюдать непросто. Но зато эффект от нее более стойкий, чем от многих других. Правда, существуют и минусы такой диеты. К примеру, человеческий организм нуждается в ежедневном потреблении соли, а кефирная диета исключает ее на несколько дней. Кроме того, кефир нельзя пить натощак, а во многих вариантах именно это и предлагается.

Разгрузочная кефирная диета

Японская диета - 2 день

Японская диета - 14 день

Японская диета одна из самых эффективных, она позволяет сбросить за две недели 7-8 кг. Лучше не использовать японскую диету чаще одного раза в 2-3 года, применять ее больше двух недель и не придерживаться впоследствии сбалансированного питания, т.к. результаты пойдут насмарку.

У нас вы найдёте самые эффективные диеты. проверенные не только в теории, но и на практике, результаты которых вы также узнаете только у нас. У нас Вы сможете подобрать диету оптимально подходящую вам. Вам не придётся перечитывать сотни диет, так как у нас собраны только самые лучшие диеты. проверенные не одними людьми. Но помните, что главной целью остаётся здоровье! Поэтому не забудьте о правильном и здоровом питании. Рекомендуем, прежде чем сесть на диету, сначала проконсультироваться с врачом, так как диета это, серьезное испытание для организма.

Японская диета - 3 день

Хоть диета и разработана японскими специалистами, она не имеет ничего общего с традиционной японской кухней (японцы не пьют много кофе, употребляют много риса и морепродуктов). Рассчитана на 13 дней, в течение которых регулируется обмен веществ, а организм перестраивается на другой ритм работы. Соответственно значительно улучшается состояние здоровья и уменьшается вес. Авторы этой диеты обещают, что результат продержится два-три года.

• Завтрак. Чашка чая без сахара.
• Обед. 200 г вареной говядины без соли, фрукты.
• Ужин. Любой из предыдущих дней, кроме третьего (можно—вареные крабы без соли).

Японская диета - 1 день

Добро пожаловать на наш сайт, посвященный различным диетам! Скорее всего Вы зашли на него, после того как столкнулись с такими относительными понятиями, как " лишний вес " и " здоровый образ жизни ". Если это действительно так, то Вы попали именно по адресу, потому что сайт содержит актуальную и ценную информацию о всемозможных диетах, например таких как: кремлевская диета. японская диета. яблочная диета. рисовая диета, кефирная диета и даже диета самой Ларисы Долиной !

Японская диета разработана специалистами японской клиники "Яэкс". Продолжительность диеты - 13 или 14 дней. Создатели диеты обещают, что за это время произойдет полная перестройка обмена веществ и стойкий эффект от применения японской диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий.

• Завтрак. Чашка черного кофе без сахара.
• Обед. 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови — все без соли.
• Ужин. 2 яйца, сваренных вкрутую, 1 стакан тертой сырой моркови с растительным маслом — все без соли.

Это был один из вариантов японской диеты. Существует также японская диета на 13 дней. Японская 13 дневная диета не имеет принципиальных отличий: для программы Японская диета 13 дней меню практически повторяет двухнедельное.

По программе Японская диета 14 дней противопоказания в основном включают индивидуальную непереностимость продуктов. К тому же, утренний кофе без какого-либо питательного подкрепления противопоказан людям с хроническими язвенными расстройствами желудка.

Японская диета - 13 день