Кремлевская диета. Таблица.

Кремлевская диета возникла на основе специальной диеты, разработанной учёными США для военнослужащих и астронавтов. Настоящий рецепт кремлевской диеты (Оригинал, рассчитанный на неделю) был создан уже российскими диетологами только для пользования чиновников высших рангов (в нашей статье оригинальный рецепт описан ниже). Первые леди многих стран СНГ использовали его постоянно и умудрялись сбросить от 5 до 10 кг за неделю.

Кремлевская диета скачать таблицу.

Кремлевская диета. как же это сейчас популярно. Но это и не удивительно, ведь самое главное в кремлевской диете это то, что можно употреблять в пищу не ограниченное количество мяса. что резко отличает эту диету от всех остальных. Но правда есть ограничение в другом, а именно — в углеводах. Собственно именно поэтому кремлевская диета и является низкоуглеводистая .

Кремлевская диета долгое время оставалась единственным способом похудеть для тучных политических деятелей. Большинство из них и поныне используют рецепты кремлевской диеты (диетические рецепты будут приведены чуть ниже) с целью похудеть быстро и эффективно. Как показала практика, кремлевская диета прекрасный вариант для тех, кто желает похудеть после родов. Первые леди страны Виктория Петровна Брежнева, Татьяна Филипповна Андропова использовали эту диету после рождения своих детей и добились невероятно быстрого снижения веса. Что касается настоящих дней, то некоторое время назад стало известно, что популярная телеведущая и светская львица Ксения Бородина похудела после родов, используя методику кремлевской диеты. Певица Тина Кароль также смогла сбросить лишний вес при помощи этой чудо-диеты после рождения своего первенца. Знакомый всем политик, Юрий Лужков, сел на кремлевскую диету, когда до 70-летнего юбилия ему оставалось несколько лет, и сумел похудеть на 20 кг за две недели. Список известных людей, похудевших с помощью Кремлевской диеты можно продолжать беконечно долго: певица Лариса Долина, артист Александр Панайотов, народный артист Лев Лещенко…

1. Суть кремлевской диеты (меню, результаты, отзывы и рецепты готовых блюд Кремлевской диеты)
2. Таблица и баллы кремлевской диеты (скачать).

Кремлевская диета. Меню. Таблица баллов.

Главное правило кремлевской диеты – это ограничение в количестве употребляемых углеводов. Для удобства подсчета съеденных углеводов, мы составили специальную таблицу, в которой углеводы были пересчитаны в специальные условные единицы – баллы. Вам остается только подсчитывать баллы за день и придерживаться установленной нормы. Итак, чтобы сбросить лишний вес, максимальное количество очков не должно превышать 40, но желательно 20-30, а для поддержания веса не стоит наедать больше, чем на 60 баллов.

Кстати интересный факт. космонавты, когда им требовалось очень быстро сбросить вес (например, перед полетом), так же сидели на кремлевской диете, только потолок баллов у них был установлен в 20, а не 40, поэтому диета была жесткая, но очень быстрая и действенная.

Очередной интересный факт, который мало кто знает. Диета стала настолько популярна, что о ней даже уже успели книгу написать. Книга носит следующее название: “Кремлевская диета от Евгения Черных. 200 вопросов и ответов”, автор, как не сложно догадаться – Евгений Черных.

Чтобы не томить вас фактами – таблицу публикую вверху записи. Я не стану захламлять запись, выложив в неё просто огромнейшую таблицу полностью, я просто выложу её картинками, чтобы и выглядело красиво, и чтобы вы могли бы скачать её, а затем распечатать и повесить на стену. Вот, собственно картинки, разбиты на 2 части (одна бы получилась слишком большая):

Супы, салаты, мясные и рыбные блюда, алкоголь и даже выпечка — где вы еще найдете такое меню! Кремлевская диета великолепно подходит для тех женщин, которые не только сами мечтают избавиться от лишнего веса, но и незаметно и тактично хотят склонить к этому своих близких, не ломая их трепетного отношения к еде как, удовольствию.

• Бифштекс 100 г = 1 балл
• Майонез 20 г = 1 балл
• Помидор среднего размера = 6 баллов
• Морковь 100 г = 5 баллов
• минеральная вода=0 баллов
• 1 стакан молока = 6 баллов
• Итого: 2+2+12+5+0+6=25 баллов.

Немного из истории возникновения. Кремлевская диета. Самая эффективная диета для похудения среди политической элиты.

Кремлевская диета — это праздник желудка, в результате которого — потерянные килограммы. Нашему организму полезно лишь то, что доставляет наслаждение. Потому что мы созданы для удовольствия. Поверьте, не стоит тратить драгоценные часы, дни, месяцы жизни, насилуя собственное тело, душу, психику. Живите легко, не относитесь к жизни слишком серьезно, играйте в жизнь — и она ответит вам тем же.

Мясные продукты. Кремлевская диета таблица.

Во время соблюдения диеты необходимо выпивать большое количество воды (будь то простая вода, либо соки, можно несладкий чай). В связи с этим диета не рекомендуется людям с больными почками. Редакция Diets-10.ru так же не рекомендует эту диету беременным или кормящим матерям, людям у которых наблюдаются проблемы с сердцем либо печенью или желудком.

Многих мужчин интересует вопрос, подойдет ли для них кремлевская диета? Конечно. собственно это немного наивный вопрос. Подумайте – кто у нас сидит в кремле? Правильно одни мужики, следовательно, данный метод похудения разработан под них. Мужикам она подойдет ничуть не меньше чем девушкам и женщинам. Это же вам не диеты на зиму. поэтому можете смело на неё садиться.

Кремлевская диета. Меню. Таблица Баллов. Рецепты.

Для того чтобы скачать – откройте изображение с таблицей в новой вкладке (кликните по нему), после чего, нажмите на картинке правой кнопкой мыши, и выберите пункт *сохранить изображение как…*, после чего назовите файлик как-нибудь и нажмите кнопку *сохранить*. Всё – таблица скачана. Как пользоваться принтером и распечатать её – я объяснять не буду.

Как известно, самая обсуждаемая тема в любом коллективе, где количество женщин более одной, — это красивая фигура. А самая популярная диета этого сезона — Кремлевская диета .

1. Мясо и мясные продукты
2. Рыба и морепродукты
3. Овощи (только с низким содержанием углеводов и большим количеством клетчатки в составе)
4. Продукты молочного происхождения
5. Пряности и приправы
6. Напитки