Как стать моделью

3. Макияж. Как и одежда, макияж зависит от времени года. Зимой, когда цветовая гамма в природе блеклая и безрадостная, желательно краситься поярче. Причем днем помада должна быть как минимум на два тона светлее вечерней. При этом важно не перестараться, ведь окружающие должны прежде всего видеть тебя, а не морковную помаду вкупе с плохо подобранными зелеными тенями! Духи лучше выбрать насыщенные, сладковатые — они хорошо сочетаются с объемной одеждой и ярким макияжем. Летом, наоборот, косметика должна быть незаметной, естественной и минимальной. Помимо эстетического аспекта здесь играет роль еще и наша физиология — летом особенно активно работают сальные и потовые железы, лицо должно дышать, и забивать косметикой поры — каналы потоотделения — ни к чему. Духи — со свежим ароматом, желательно не цветочные. В межсезонье — тот же принцип: чем хуже погода, тем ярче краски и «крепче» парфюм. На занятиях по «Технике макияжа» опытный визажист расскажет вам, как правильно выбрать кисточку для помады, теней и румян, как с помощью косметики скрыть тот или иной изъян на коже, как сочетать цвета и что нужно наносить в первую очередь — помаду или румяна. По крайней мере, после этих базовых уроков вы сможете устроиться на работу в любой салон красоты.

10 On Январь 18th, 2013, Катерина пишет:

Лариса, а сейчас? Или в молодости натренировались так, что красивая походка вошла у вас в привычку? Я вот, к сожалению, не всегда могу этим похвастать..Постоянно работаю над собой.

Какой должна быть осанка?

Какие марки выбрать?

Теперь представь, что ты пружинка. Это тебе пригодится при выполнении третьего упражнения. Встань на носки. Плечи расправь и прогни спину. Руки поставь на пояс. Поднявшись на носки, сделай шаг и поставь ногу на всю ступню. Колено должно быстро и сгибаться, и распрямляться. Сделай пружинистый шаг одной ногой, повтори такои же шаг и другой ногой. Походи таким образом около 3 минут.

Как исправить осанку или правила для королевы

И хотя для моделей XXL позволительны небольшой животик, складочки и целлюлит, но нужно стремиться к безупречности и гладкости. Хольте свое пышное тело, избавьтесь от нежелательных волос, прыщей, пересмотрите свое отношение к нижнему белью. Не принимайте слишком тугие, утягивающие вещи за идеальные. Они оставляют следы на теле и меняют линии силуэта. Как известно, жир откладывается там, где ничто не жмет.

Сегодня же я хочу поговорить об одной из составляющих женской красоты. И очень важной составляющей! Речь пойдет не о форме бровей или новой прическе, речь пойдет об осанке. Правильная, красивая осанка играет очень важную роль в общей картине. Не зря народная пословица гласит, что «без осанки и конь – корова». У большинства женщин, в основном, хорошая фигура, особенно когда они молоды и подвижны. Но посмотрите вокруг! Как мало среди женщин таких, кто правильно держится! Вокруг можно увидеть море опущенных плеч, круглых спин, запавших грудных клеток и выставленных вперед животов.

Каждая третья школьница в возрасте от 10 до 16 лет мечтает стать моделью или хотя бы раз в жизни представляла себя на подиуме в сногсшибательном платье. Да и кому не хочется хоть на миг окунуться в заманчивый мир известных людей, на которых направлены сотни видеокамер и которым выпала возможность примерить на себя одежду ведущих дизайнеров мира.

Сегодня в России более 2500 модельных агентств, в которых заняты около 125 000 моделей. Только в Москве действуют 75 агентств, и при многих из них есть свои школы моделей. Самая известная из них — Школа моделей Вячеслава Зайцева. Именно ее в свое время закончили «Иванушка» Кирилл Андреев и одна из солисток группы «Любовные истории» Кристина… В учебный план хорошей школы должны входить фототренинг (умение позировать), основы актерского мастерства, азы хореографии, история костюма, практические занятия с визажистом, стилистом, парикмахером, дефиле (умение правильно вести себя на подиуме). Отдельными курсами могут быть представлены знания о правильном питании, рекомендуемых физических нагрузках, а также психологический тренинг. Занятия в школе проходят минимум по три-четыре часа в неделю в течение двух-четырех месяцев, после чего вам выдадут соответствующий документ. Например, «Диплом модели московского театра Вячеслава Зайцева» (последний действителен даже за рубежом). Но удовольствие это не из дешевых. Судите сами. По мере обучения будет сформировано ваше портфолио (десять-пятнадцать фотографий формата А4, оригинал вы получаете на руки, копия остается в агентстве). Фотографируетесь вы в собственной одежде, но в отдельно оговариваемую сумму включены услуги стилиста, парикмахера, фотографа, пленка, аренда фотостудии. Затраты распределяются следующим образом: оплата обучения в школе моделей — от $200 до $500, изготовление портфолио — около $200, приобретение необходимой косметики и средств по уходу за кожей лица — $100, походы в тренажерный зал, солярий, бассейн, сауну — $180 ежемесячно, правильное полноценное питание — $400 (в месяц). Получается $700 единовременно плюс $600–700 ежемесячно. И это без гарантий дальнейшего успеха (да и успех-то на первых порах в коммерческом плане невелик — от $30 до $150 за показ, который может стать для вас единственным в году, если не в жизни!). Итак, если вы, несмотря ни на что, сделали свой выбор в пользу моды, готовьтесь к сложной работе над собой и тернистому пути, полному жесточайшей конкуренции, слез, промахов, физических и моральных страданий, и все это ради призрачной славы, почестей и богатства, уготованных далеко не каждой. Если вас это не пугает, можете успокоиться:

Лет 20 назад этой фразой утешали чересчур худых девушек, которое не могли смириться со своей нескладностью. С тех пор все перевернулось с ног на голову – худые не комплексуют, тогда как полненькие мечтают скинуть ненавистные лишние килограммы и, просматривая в журналах моделей с размером 48+, мечтают стать одной из них.

Правильная осанка делает человека не только более привлекательным, но и во многом благотворно действует на физическое здоровье в целом. Дыхание становится более ровным, глубоким и правильным. О пользе правильного дыхания можно прочитать в статье: «Хотите быть здоровыми и полными сил? Научитесь правильно дышать!».

С сегодняшнего дня начинайте обращать внимание на свою осанку. Как только поймали себя на мысли о том, что вы опять «скукожились», сразу же поднимите плечи как можно выше, отведите их назад и опустите. Таким образом они займут правильное положение. Грудь надо держать кверху, а не вперед. Встаньте прямо, глубоко вдохните (при плоском животе), выдохните и расслабьтесь. Вот это и есть правильное положение. Не стоит выставлять живот вперед, а таз назад.

• Автор: admin |
• Дата: 27-10-2012 06:14 |
• Просмотров: 578

Красивая осанка – это не только прямые плечи, втянутый живот и правильная посадка головы. Это еще и легкая походка! Здесь все взаимосвязано…Для легкой походки надо помнить о правильной осанке и правильном движении ног. Как помните в «Служебном романе»? Походка должна быть от бедра! То есть, шаг должен идти от бедра, а не от колена. Колени при ходьбе не должны быть постоянно согнутыми. Сначала надо наступать на пятку, потом на край стопы, а затем уже на пальцы.  Когда идете, вообразите, что перед вами прямая линия и старайтесь идти вдоль нее, не наклоняя голову вперед и не опуская плечи. И Постоянно Держите Спину!

Как проложить себе дорожку на страницы и подиумы глянцевых журналов? Как становятся моделями размера «плюс»? Чтобы понять разницу между обычной женщиной и моделью, абстрагируйтесь от понятия стандартов. На улице из двух обычных женщин большая вероятность оказаться моделью у той, которая лучше выглядит. Те же правила действуют и в отношении моделей размера «плюс» – следует быть ухоженной и миловидной. А также трудолюбивой, напористой и выносливой, собственно, как и «стандартным» манекенщицам.

Учитесь позировать и улыбаться – возможно, придется раскошелиться на консультацию стилиста. Оцените свою походку, осанку. Модель не должна стесняться своего тела, от нее должно веять уверенностью. Если комплексы заставляют прятаться от объективов и взглядов, никакие психологи и стилисты не помогут стать образцом для миллионов. Важно помнить, что крупная модель должна излучать уверенность и затмевать стандартных красоток. Ум, шарм и харизму так же никто не отменял. Поэтому надо работать над собой, прогонять комплексы, учиться одеваться, соблазнять, позировать.

Четвертое упражнение похоже на пантомиму. Встань прямо и попытайся выполнить движения, имитирующие твои шаги. При этом ты должна стоять на одном месте. Для этого двигай носок одной стопы, чуть касаясь пола. Одновременно сгибай колено другой ноги. Оторванную от пола стопу поставь на прежнее место и тут же начинай движение другой стопой.

1 On Январь 14th, 2013, Елена пишет:

Как выбрать школу?

Продолжая экспериментировать, подними подбородок, расправь плечи и сделай несколько мягких шагов. Носки при этом должны смотреть немного в стороны. Наверняка, шагая таким образом, ты почувствовала себя выше ростом, словно стала стройнее и красивее. Значит, красивая походка может не только создать о тебе хорошее впечатление, но и изменить твой образ.