Медицинские диеты (столы)

мария филатова

Наиболее распространённые специфические виды питания

Эта диета очень сытная и разнообразная. А к монодиетам ее относят потому, что употребление творога ежедневно — обязательное условие.

Важно! Спортсменам и людям, которые ведут активный образ жизни, не рекомендуется сидеть на диетах с низким содержанием углеводов. Чтобы энергии хватало на весь день, Вам помогут витамины и минералы. Занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе! Полезное питание, позитивный настрой и гармония, все это шаги к Вашему здоровью и красоте.

Рациональная диета

Эта диета очень сытная и разнообразная. А к монодиетам ее относят потому, что употребление творога ежедневно — обязательное условие.

Творожная диета относится к лечебным монодиетам и пользуется большой популярностью. Она оказывает мочегонный эффект за счет содержания в твороге солей кальция, а также способствует расщеплению и выведению жира, за счет аминокислоты метионина.

Содержание углеводов на 100 г. продуктов

Разработкой и рекомендациями диеты для больного занимается диетология  — наука о лечебном питании. При назначении диеты исходят из функциональных, патоморфологических, обменных, энзимных и др. нарушений в организме человека. Правильно подобранная диета обусловливает наиболее выгодный фон для применения различных терапевтических средств, усиливает действие этих средств или оказывает лечебное воздействие. Профилактическое значение диеты состоит в том, что она задерживает переход острых заболеваний в хронические .

Режим питания здорового человека, соответствующий профессии, полу, возрасту и др. (рациональная диета), составляет предмет изучения гигиены питания. Примечательно, что рациональная, научно обоснованная диета будет разной для людей разного происхождения. К примеру, молоко подходит многим людям европеоидной расы, но не усваивается организмом некоторых уроженцев Азии (большинство китайцев и некоторые другие народы). Как правило, рациональная диета содержит все незаменимые элементы пищи  — это такие элементы, которые пища должна включать для того, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма человека. Последний совершенно не синтезирует незаменимый элемент, или синтезирует его в количествах, недостаточных для поддержания здоровья организма (например, ниацин. холин ), а потому должен получать с пищей.

Спортивная диета с содержанием малого количества калорий подойдёт всем тем, кто активно пытается заниматься спортом. Соблюдать её можно долгое время, после скорректированного веса можно переходить на обычный рацион.

Любая диета должна проходить под контролем врача или специалиста в области здорового питания. Особенно это касается номерныx лечебных диет. Они относятся к медицинским и назначаются только после прохождения полного обследования, и постановки или уточнения диагноза.

Диетическое питание для спортсменов бывает различных видов. Самыми популярными являются белковая диета, творожная, Сильвестора Сталлоне и диета Филатова.

У белковой диеты есть свои плюсы и минусы. Проконсультируйтесь у специалиста, прежде чем придерживаться этого рациона питания. Помните, что главное, это самочувствие. Здоровое питание для женщин особенно важно! Ведь любая диета — это ограничение себя, стресс для организма, как в физическом, так и психическом плане.

• Диета № 1, № 1а, № 1б — язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
• Диета № 2 — хронический гастрит. острые гастриты, энтериты и колиты. хронические энтероколиты
• Диета № 3 — запоры
• Диета № 4, № 4а, № 4б, № 4в — заболевания кишечника с поносами
• Диета № 5, № 5а — заболевания печени и желчных путей
• Диета № 6 — подагра. мочекаменная болезнь с образованием камней из солей мочевой кислоты
• Диета № 7, № 7а, № 7б — острый и хронический нефрит (пиелонефрит. гломерулонефрит )
• Диета № 8 — ожирение
• Диета № 9 — сахарный диабет
• Диета № 10 — заболевания сердечно-сосудистой системы с недостаточностью кровообращения
• Диета № 11 — туберкулез
• Диета № 12 — функциональные заболевания нервной системы
• Диета № 13 — острые инфекционные заболевания
• Диета № 14 — почечнокаменная болезнь с отхождением камней, состоящих преимущественно из оксалатов
• Диета № 15 — различные заболевания, не требующие специальных диет

Творожная диета

Творожная диета относится к лечебным монодиетам и пользуется большой популярностью. Она оказывает мочегонный эффект за счет содержания в твороге солей кальция, а также способствует расщеплению и выведению жира, за счет аминокислоты метионина.

Белковая диета предназначена для людей, ведущих активный образ жизни. И как нельзя лучше подходит для спортсменов. Она пользуется популярностью у тех, кто ставит себе цель нарастить мышечную массу и сократить жировую. Ведь белок — главный строительный материал для мышц.

Само слово «диета» означает ни что иное, как совокупность правил употребления пищи человеком. И состоит она из нескольких обязательных этапов.

Наибольшее количество углеводов (65 г. и более) содержится в следующих продуктах: сахар-песок, карамель леденцовая, конфеты помадные, мед, мармелад, зефир, печенье сдобное, рис, макароны, варенье, крупа манная и перловая, финики, изюм, пшено, крупа гречневая и овсяная, урюк, чернослив.